Делюсь ссылкой на БЕСПЛАТНОЕ составление личной диеты по вашим параметрам!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Всем худеющим привет!) Сама стараюсь прийти в хорошую форму и вбилось в голову, что поможет мне личная диета, да и соблюдать ее как-то будет проще психологически - для меня же специально составляли) Готова была даже заплатить ( немного), но в итоге нашла бесплатный сайт! Заполнила анкету и получила свою диету с упором на похудение ног ( там и упражнения были), ну и скинула уже прилично! Делюсь с вами, может еще кому-то поможет!
