Белок на ужин
ЗОЖ и ППТо ли туплю, то ли еще что...
Я снова на ПП..А вопрос в седующем.
Можно ли на ужин употреблять растительный и животный белок вместе? Т.е одновременно?
Типа фасоль+говядина или рыба.
Спасибо!
Галина-Евгения
В растительных продуктах с высоким содержанием белка обычно тут же идёт либо излишек жира (орехи, семена), либо углеводов (все бобовые). Поэтому не стоит есть это после 18-19 часов.
22.01.2016
Ответить
Елизавета
Спасибо) а если ужин в 18. Я могу поесть фасоль к примеру с белой рыбой на гриле?
22.01.2016
Ответить