Худею после родов
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Доброго времени суток всем!
Девочки, хочу похудеть. Очень сильно поправилась после родов и во время беременности.
Сейчас вешу 96 кг при росте 165см.
Ребенку 7 месяцев. Было КС. Долго не заживал шов. (спасибо нашей отечественной медицине! Ладно меня порезали как хотели, так ещё и ребенку руку и и голову порезали когда доставали. Но это другая история)
Девочки, подскажите из своего опыта как постройнеть?
Когда было просто одеться, ну то есть сапог и всего прочего не надо было, то гуляли с ребенком каждый день на улице. Или на руках или с коляской
Сейчас тяжело спускать ее с 4 этажа. Лифта нет. В выхи когда есть кому помочь, гуляем обязательно по 2-3 часа на улице, а в будни на балконе.
Такая двигательная активность.
Днем малыш спит плохо. Но я попытаюсь выделить время на физнагрузку
Сейчас хочу с помощью питания может что то сдвинуть
iriska9100
Девочки, только спорт нам поможет) Я за беременность набрала 25 кг, была как слоник...После гв начала заниматься йогой, каждое утро, пока ребенок спит...в 06:00 подъем и вперед)))Сейчас похудела, купила новые спортивные капри на два размера меньше)))чувствую себя героем! У вас как успехи девченки? кто на сколько похудел???
13.02.2017
Ответить
Julez
У меня тоже параметры не ахти, рост 168, забеременела уже полная, потом добрала и после беременности ( к сожалению грудью не кормлю) набрала пару кило, - в итоге за сто кг... Кошмар! Неделю назад попробовала систему мириманоаой - минус 60. За неделю минус два кг. Переношу весьма легко, там не диета, а на подобие правильного питания, но достаточно щадящий формат. Погуглите , почитайте, может подойдет. А на тему малыша- у меня плод был 4300, и рассечение делали, но никто не гнал что вырастила огромного ребенка, хотя про диабет все врачи спрашивали...есть типа риск развития диабета и ожирения у дитя. Но чтобы обвинять! Фуфу на врачей! Но главное что все хорошо закончилось у вас!
14.03.2016
Ответить
Atheus
Я после вторых родов здорово похудела на ГВ, просто кормила по требованию ребенка и мы много гуляли, два-три раза в день по два часа я ходила в парк и ХОДИЛА по парку с коляской, никогда не сидела на лавочках. Плюс по дому сама все. У меня оба раза кесарево, правда второй раз я вообще супер перенесла. Но это видимо индивидуальное.
14.03.2016
Ответить
Atheus
Кстати про роды... я второго пыталась сама родить после первого КС, 20 часов на схватках! Умоляла на коленях ревела чтоб разрезали уже, но врачу видимо интересно было рожу или нет. Потом уже заведующая пришла и взяла меня на стол, сына тоже порезали- на лбу рана была, хотя роды были платные по контракту с персональным врачом, который меня попросту кинул в процессе. Сынок родился из зеленых вод, хоть апгар и 8-9 был была гипоксия и меконием сутки срыгивал. Сейчас из-за долгих родов у нас дизартрия-невнятная непонятная речь, начали с дефектологом заниматься. Так что случаев таких очень много, главное что все живы-здоровы руки ноги голова на месте и не инвалиды, остальное вылечится и выровняется. Здоровья Вам!
15.03.2016
Ответить
Аня
Какая похожая у нас с вами история, к сожалению....
Я тоже рожала платно, по контракту с персональным врачом.
Это первый ребенок у меня. Я хотела рожать сама. Она мне сказала, до 19 июля не родишь, приходи положу в патологию. До этого один раз посмотрела и все. Было уже 40 недель и 4 дня когда меня взяли в патологию.
Я пришла, первый день ко мне вообще никто не подходил из врачей. Передавали через врачей, что надо делать КТГ и т.д., девчонкам с большим сроком делали капельницы, чтобы гипоксии не было у детей. Мне ничего.
В итоге в обед на следующий день посмотрела какая то другая врач. Ой-ай, завтра срочно на стол.
Утром перед операцией у меня отошла пробка, стало всё ломить, болеть, но операцию провела та врач, с которой был контракт.
В итоге, мне дали плохой наркоз (как я потом узнала, тем кто посильнее здоровьем, как я, давали именно его, а тем кто совсем слаб хороший наркоз), я еле отошла от него. Меня било о стол в реанимации как током, спазмы....страшно вспомнить. И через 4 часа после операции велели вставать и и идти со второго этажа на 4 ый, в палату......
Как вспомню, так вздрогну.. Деть тоже родился 8-9 по Апгар, но в зеленых водах.....
В общем, кто не был тот будет, кто был не забудет
15.03.2016
Ответить
Atheus
вот у меня так первый раз было. Дочка крупная была и плацента низко, я рисковать не стала с врачом сразу на КС договорилась. А вот анастезистка с..ка попалась, мол с ней не поделились наркоз не оплатили! Эпидуралку мне 3 раза перекалывала не попадала, в итоге не туда все равно лекарство пошло давление упало, перевели на общий наркоз, еле откачали потом. Дочку дремлющей достали. Выписали на 10 день! Правда с дочкой все хорошо было, а вот я потом в согнутом состоянии два месяца ползала. А вот второй раз врач сказал что будем рожать сами, показаний к КС нет. Я поверила, хотя не хотела ЕР вообще, страшно и боли я очень боюсь. Поехала в Москву на контракт. И в итоге эксКС которое надо было делать сразу а не мариновать меня без раскрытия 20 часов. Зато в этот раз наркоз был супер-все видела, слышала, никакой боли, ребенка сразу поцеловать дали. Подняли через 6 часов ребенка принесли приложили. На вторые сутки уже на совместном пребывании были, а на 4 сутки нас вообще выписали. Но я и отошла вообще идеально, не как в первый раз. И коляску сама таскала и детей мыла, одевала собирала. У меня на тот момент старшей едва 3 года исполнилось, помощников нет, поэтому про то что мне тяжело пришлось сразу забыть напрочь.
15.03.2016
Ответить
Анастасия
В шоке от истории про роды...какие всё таки сволочи!!! Ещё и мать обвиняют, специалисты еб... А на счёт похудения: это в первую очередь -питание! Спорт- это уже качество тела. А жир вы только питанием уберете. Для начала серьёзно займитесь изучением основ и принципов правильного питания. В интернете масса информации. Мой совет: предполагаю, что вы кушаете вредности, типа колбаса, майонез, кондитерка. Вот для начала постаоайтесь минимизировать эти вещи. Убирать сразу не нужно, ибо сорветесь. Нужно всё постепенно делать!) Так вот, минимизируем гадости и делаем ужин облегченным. Не кушаем вообще за 2 часа до сна. Если уж невмоготу, то выпиваем стакан обезжиренного 1% кефира. И приучаемся покупать в магазинах не жирную продукцию: творог не жирнее 5%, сметана не жирнее 15%, кефир лучше 1%. Сливочное масло кушаем по минимуму. Изучите вообще инфу по этим вопросам и вам будет легко начать правильно питаться, а соответсвенно худеть и оздоравливаться) Изучите инфу про подсчёт калорий, может вам это подойдет. Ну и двигаться больше конечно, как минимум для здоровья. Для начала, покушали и вперёд ублрка квартиры: пыль протереть везде, полы. Можно и по 2 раза в день это делать, лишним не будет и ребенку хорошо, пыли меньше)) Наклоны: взяли коробок спичек, рассыпали перед собой и наклоняемся за каждой отдельно. Всё у вас получится!)
14.03.2016
Ответить
аленушка
как это ребенка порезали?,твари
я тоже 167 рост и вес 93.ужас ужасный.вот в марафон вступила.питаюсь правильно с 9 марта.с 23 февраля похудела на 3 кг.была 96.удачи!
14.03.2016
Ответить
Аня
Ну, так...Порезали голову от макушки до глаза, а глаз он видимо рукой "прикрывал", ручки так были сложены, они дальше по руке и чиркнули.
Я после кесарева лежала в реанимации.Тяжело отходила от наркоза. Мне его принесли, показать, я чуть с кушетки этой не упала...голова в зеленке до самого глаза. Потом на следующий день руку увидела :(
14.03.2016
Ответить
аленушка
Вот же суки,осталось что на коже сейчас? И ничего не сказали почему они так облажались?
14.03.2016
Ответить
Аня
Шрамики белые остались. На голове за волосиками не видно, только на лбу до брови, а на ручке как рубец, побелел тоже.
Меня обвинили, сказали вырастила гигантский плод. Он родился 4400 и 55 см. Но я не могу сказать, что он толстый был просто высокий
14.03.2016
Ответить
Poison777
У меня сын родился с такими же показателями, никто и не пикнул. Твари в белых халатах. Подайте в суд, как же можно так!
14.03.2016
Ответить
аленушка
может со временем исчезнут следы.твари,что сказать.бог им судья.вы не виноваты.у сестры моего мужа тоже кесарево было,ребенок был под 4 кг.а рост 60 см!!!!!и ничего не порезали.
15.03.2016
Ответить
Юля
Вот сами же знаете как стройнеть!( пишете про питание и физнагрузку) "пинка" не хватает? найдите для себя свою систему питания и тренировок и будет вам счастье!!! я после родов(рост ваш) была под 80, еще 2 месяца беременные шмотки потом носила(потом в мамины начала влезать, она у меня 50-52 размер). считала ккал и занималась с джиллиан майклс(ребенок маленький, в спортзал не пойдешь) похудела до своего 42-44 размера. для меня проблема удержать вес, вот сейчас пробую разные системы питания, ищу свою( на пожизненное потребление, ибо диета -это образ жизни).
14.03.2016
Ответить
