Марафон "Худеем к лету!"

Установила себе это приложение, поковыряюсь сейчас, если не усну с мелким. Перед сном кефир+льняные отруби+клетчатка. Без этого в туалет никак. Утром любимая вкусняшка будет (овсянка+кунжут+льняное семя+изюм+семечки подсолнечные; всё заливаю кипятком утром или с вечера. Утром добавляю мёд и масло, какое есть. Сейчас грецкого ореха.)

Ещё в планах в очередной раз отказ от кофе, вернее, уменьшить его потребление. Купила сегодня творог, завтра надеюсь строгое ПП. Отступать некуда, т.к. носить мне нечего! Всё мало! И покупать ничего не собираюсь. Сейчас вот кормительные вещи приехали, а маловаты.. И в рюкзаке когда малой, сзади на пояс мои складки ложатся. Замеры утром, фото скорее всего тоже.

Девочки, а во сколько вы тренеруетесь? И через сколько или до относительно приемная пищи? Я всю прошлую неделю занималась дома через час после ужина, а сегодня решила потренироваться пока мелкая спала днем. После надо было бежать со старшей на занятия. Я очень сомневалась есть или не есть сразу после занятия. Вообщем, все таки поела. И всего то салат из капусты с морковкой. И что то мне как то не хорошо...

Посчитала я свой завтрак по программе лайфсум , осталось мне на обед и ужин всего 600 калорий:) Да надо уменьшать свои апетиты на калорийную пищу:(

Надо пойти сырников нажарить напоследок)) А потом токо в духовке

А я уже 4 день на ПП, так что не мазолит уже ничего глаза 😆 На завтрак ела мюсли с йогуртом (йогурт делаю сама) и кофе с молоком. Обед телятины 200 гр и свекла с цв.капустой. На ужин все тот же йогурт и кефир. Воды уже литр выпила. Сейчас пошли на прогулку с дочерью.

Привет худеющим! Я забила вчерашнюю еду в fat secret и также как и Лена поняла, что по калоражу недобор, по углеводам перебор. И на радостях догналась шоколадкой, чтобы глаза мне не мозолила в дальнейшем. Сегодня питаюсь по готовому меню - девочки, это пипец. Ем раз в два часа, иначе не впихнуть все приемы пищи. Когда тренировку делать, не понимаю. Жру и жру, и даже почти вкусно. Зато по fat secret очень сбалансированно получается. Воооот. Пойду снова поем ))) Лена, замеры вечером сброшу.

А я вообще только сообразила, что сегодня 31 марта, а не 1 апреля!))) Поэтому у меня уже сегодня первый день марафона во всю идет))

Да-да)) я вот начала сегодня следить за едой. И пить воду. Завтра - это никогда в моём случае) И поняла, что опять недобираю белка и перебираю с жирами( Из запретного сладкого пока всего одна конфета с утра. А вечером главное вовремя лечь спать)))

я отрываюсь не в чем себе не отказывая и потихоньку готовлю на завтра

я тоже уже сделала гимнастику и пп))