привет!)
Как прошла неделя?) я пока перестала заниматься( на ногах появились синяки, переживаю за возможный варикоз, надо врачу показаться)
Вес ушёл до 69 и сегодня у меня белковый день) весь день ем запеченую курочку с йогуртом, салат и кефир) ну и банан был, без овощей я никуда)
До привычного веса ещё 10 кг, до идеального- 15кг)
Побольше нам терпения и вкусной и полезной еды!) лето, витамины и самое время держать себя в строю))
Таллинн
72,7 вес, очень рада))) питаюсь по диете для ускорения обмена веществ, мне нравится, как она работает.
Спорта нет, у меня восполился сустав, так что просто хотьба по шагомеру. Но мне кажется мне и этого достаточно.
Москва
О, поздравляю! Выходит, мы обе дошли до более- менее приемлемого веса))
Таллинн
И не при большом весе тоже, дело в том, что поступление энергии проще регулировать, чем расход, маленькая шокаладка-это 300ккал, а что б их потратить надо непрерывно бегать час, не съесть шоколадку гораздо проще, неправильно час бежать никто из нас не способен)) куча научных статей на эту тему прочитано, спорт- скорее как дополнительные меры, для похудения нужно регуливать питание и просто активно жить))
Москва
Согласна! Но спорт потом все равно буду добавлять, а то переодически тут выкладывают фото после без спорта- живот уж совсем печально и страшно выглядит, обвисает и все тут, не хочу такой участи себе))
Таллинн
Висит кожа, она со временем только уходит, нельзя торопится, тогда ничего не будет висеть=) ну и возраст играет роль, чем моложе тем меньше вероятность)
Таллинн
ой, ржунимагу))) только не говори,что ты на это купилась))
мои родители такой лет 15 назад привезли, с Украины вроде, тогда он назывался массажер Зайцева и помогал от болей в спине, а не от целлюлита)) Но маркетологи не дремлят, некий доктор "зайцев" больше не моден, покрасили его в сиреневый, переименовали и стали втирать, что он целлюлит лечит, эта проблема более актуальна видимо сейчас, чем боли в спине))))
Лучше поищи отзывы на других сайтах и форумах, на 99,9999999% уверена, что это развод доверчивых граждан))
Москва
Ну я тут спросила, у некоторых кк( подобие Зайцева), дешёвый аналог, у некоторых и то и пранамат. Сказали, что не сравнится) ну и я решила, что почему бы и не попробовать самой) да и вообще я любитель посидеть и полежать на колючках, у меня был коврик с гвоздями маленький, но найти не могу, наверное, при переезде забыла
Таллинн
коли денег не жалко, покупай) ничего нового в сравнение с зайцевым на картинке я не увидела. Но самовнушение штука мощная, поэтому конечно он в разы лучше))
Москва
Ахахаха))) может и так)) вдруг буду верить и сразу целюль уйдет от моей доверчивости))
Таллинн
Висит кожа, что б не висела нельзя торопится, да и возраст играет роль, чем моложе, тем меньше вероятность, спорт никоим образом не подтянет кожу, массажи, скрабы, можно в салоне процедуры поделать
Москва
Ну вот я думала, что не тороплюсь, вес у некоторых уходит и быстрее, а у меня застои, а потом резкий выброс, но вот если подумать, то для 2,5 месяцев 11 кг это совсем не медленно.. И питаюсь я полно, и не исключала ни хлеб себе- ничего, даже свинину и фастфуд переодически позволяю, но крайне редко. Поэтому и боюсь, что обвиснет. Хотя все же успокаиваю себя, что в 22 все подтянется+ уход- наверняка даст результат) тут вот пранамата коврик из Латвии решила заказать, может, и от целлюлита избавлюсь))
Москва
Вот официальный их сайт) начиталась отзывов, что и бессонница уйдет, и целлюлит меня покинет и тд и тп) вот буду пробовать)
Оренбург
Здравствуйте девочки , и я снова с вами. Только вешу я все так же 69 кг, тк совсем не следила за питанием с 1го числа.. ( если вы помните мы с дочкой легли в больницу и вот только сейчас более менее поправились) в общем не до этого тогда мне было.чуть с ума не сошла... А сейчас с новыми силами. и я рада что вес не поднялся за эти дни.
Москва
Рады, что вернулась) мы теперь отписываемся раз в неделю- по пятницам( завтра напишу пост), ну и нас осталось трое!)
Таллинн
Привет, пишу тебе сегодня, а то завтра отчёт, не знаю будет ли у меня интернет завтра, но весов точно не будет. 72,0. Мы едем а Литву, у нас 4 выходных, так что буду шашлык кушать, в палатке спать и отдыхаааать от городской жизни. А еще у меня ребёнок палец сломал, в гипсе, видимо я на нервной почве 700гр скинула, ну ничего, переживем!!
Москва
Привет! Тогда я тоже сюда отпишусь, а то уж очень круто для меня одной писать тему)))
Оох.. Я с ужасом жду, когда мои постарше станут, вспоминая все синяки, переломы, вывихи и тд и тп в нашем с сестрой детстве. И это с учётом того, что все это мы получали, когда за нами как бы присматривали. Детство это очень эмоциональный период для родителей, главное, чтобы мы это не заедали, ну и чтобы ничего серьёзного и действительно опасного не произошло!
У меня мама так на нервах, пока мы с сестрой познавали мир, поправилась на 20кг за одно лето)))))а следом ещё на 10 кг до НГ) больше не скинула их, хоть и сидела на диетах. Поэтому ПП нам в помощь и вместо шоколадок надо искать менее калорийные антидепрессанты)
У меня сегодня 69,4 , сегодня первый день месячных, но, что удивительно- я не набрала привычные 2 кг! И это радует)
Таллинн
У меня не было никогда переломов и вывихов)) мне все это в новинку))
