C чего начать?Нужен совет!!!
Всем девочкам-трудягам привет! Очень нужен ваш совет! Опишу свою ситуацию:
Родила двух погодок, младшему уже 2. После вторых родов разъехался живот, как стрелка на колготках - диастаз в 1,5-2 пальца. Всю жизнь была худенькая, рост 169, вес 48, все говорили - надо набрать. ПОсле завершения ГВ набрала до 51 - мой сегодняшний вес и СРАЗУ вывалился живот, на нем жира-то почти нет, просто слабая брюшная стенка, к вечеру он очень торчит...
Животрепещущий вопрос вот в чем: через 2 месяца МОЖЕТ БЫТЬ решимся на третьего.. Как за этот срок вернуть фигуре тонус? Знаю, что основа ПП и спорт...
Питание в целом сбалансированное. Иногда, редко ем сладкое, мучного почти нет, жареного тоже...
Вопрос: если на животе есть немного жир (а он только там), нужно ли худеть при таком соотношении роста-веса? Если да, то с чего начать??
Можно ли начать ДМ с диастазом?
По ФАКТУ начала делать вакуум и нерегулярно был бассейн.
Всем спасибо, кто не прошел мимо!!!
