Сегодня мой вес достиг ПВ- 59,6 и я перехожу на третий этап диеты- закрепление веса.
Мои объемы по месяцам
9 марта
ОГ-112 см
ОТ-96 см
ОБ-112 см
9 Мая
ОГ-99см
ОТ-86 см
ОБ-101 см
9 июня
ОГ-96
ОТ-80
ОБ-96
Сегодня
ОГ-94 см
ОТ-76 см
ОБ- 96 см
Климовск
Переход на 3-й этап
Климовск
Отлично! Главное настрой и заведите дневнички на форуме- там очень друг друга поддерживают женщины, чтобы пройти до конца и не сорваться. Главное разнообразно готовить. Вот мой . там рецепт хлеба хороший. Я выбрала его так как если в тесто входит творог- то хлеб кислый и влажный. А этот прям супер.
0
23.06.2016
Ответить
