Поиск
в Клуб Стройнеющих 9 лет

Девочки,можно ли уже начать заниматься?

Растяжки, целлюлит

В понедельник будет месяц, как я родила. Все дряблое, ляжки, руки, живот. Прям холодец ((

Можно ли начать заниматься по Джиллиан, а то в роддоме напугали, что 2 месяца нельзя заниматься, а то может кровотечение начаться в матке? Роды были естественные без разрывов, единственное, неделю назад обнаружилось воспаление в матке. Сейчас пью антибиотики, вроде все наладилось. К врачу гинекологу на прием только в воскресенье.

Подождать и спросить у нее или начать заниматься?

Напишите, когда кто начал восстанавливаться после родов? Через какой период времени?

Может просто пока зарядку начать делать?

дряблые руки до и после
13
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Я начала в 3 месяца. Когда окончательно ушли лохии, наладилось ГВ, убедилась, что у сына аллергии нет и можно строить грамотный рацион. Перед тем как начать заниматься, посмотрите нет ли диастаза у вас обязательно.
08.07.2016
Ответить
Ппц.. Вот бабы нынче... жесть.... почему вы еще нп родительном столе заниматься не начали? На д о было. пресс качать )Столько времени упустили )
07.07.2016
Ответить
Да пипец, я тоже понимаю, что времени то не так много прошло. Но все вокруг еще задолбали, типа, ой какой у тебя живот остался (в том числе и муж) , прям все обсуждения вокруг моего живота. Да, до беременности не было вообще животика, а сейчас никак не сходит, хотя я умеренно ограничиваю себя в еде, да и вообще вредную пищу не ем- минус булки, сладкое, жареное, готовлю все на пару, больше кисломолочных продуктов ем и мясо с овощами. Да и малыша грудью кормлю.
08.07.2016
Ответить
Ваш муж дебил раз такговорит .вы родили ребенка!!! Его между прочем. У всех живот остается сначала.он 9 месяцев рос он не может за две секунды исчезнуть .Прошел месяц!!! Все просто чокнклись на своих телах и жопах орехом. здравый смысл должен быть
08.07.2016
Ответить
Согласна, что все постепенно должно восстановиться. Еще к нам в гости приходили друзья. Начали такие говорить, ой Ксюха (я) сдулась прям видно, только живот конечно есть. И муж мой говорит, ну она вообще худенькая до беременности была, сейчас крупнее гораздо. На что общая подруга говорит: "ну ничего, Ксюх, кормящая мать и должна быть ТАКОЙ". Ну жесть вообще. Какой ТАКОЙ?? обидно прям до ужаса было
08.07.2016
Ответить
Ну вы что расжирнели как слон? Понятно тонуса нет все висит. Я отекала два месяца. Через три месяца стала только на себя похожа.все разные. Хотя нормальные люди так говорить не будут надо поддержать.плюйте вы на всех. Злоррвье важнее чем жопа. Сейчас отойлете и хотя б ы через пару месяцев будите заниматься.
08.07.2016
Ответить
Да в том то и дело, что на 5 кг только больше сейчас, чем до беременности, рост 167, вес 60. Может поэтому живот так бросается в глаза, все остальное- более менее в нормальном виде.
08.07.2016
Ответить
У вас воспаление, вы на антибиотиках, сейчас только нового стресса в плане спорта не хватает. Ждите разрешения от своего гинеколога, потому что никто из нас ваш организм не знает и советовать ничего не может, подобные вопросы после родов должен решать исключительно ваш лечащий врач. Времени прошло совсем немного+воспаление, дайте отдохнуть себе. Сейчас для вас главное- здоровье, а спорт в данной ситуации может быть совершенно небезопасным, а даже вредным)
06.07.2016
Ответить
Все индивидуально. Считается что к тренировкам легкими видами аэробики можно приступать через 5-6 недель, если роды естественные. Гимнастику самую примитивную так лучше сразу делать (это по собственному опыту и опыту подруг) При КС - через 8 недель. Кроветечения иногда случаются от чрезмерных нагрузок. Что для Вас чрезмерная нагрузка - никто не скажет
06.07.2016
Ответить
Рано, тем более, есть воспаление. Пролечитесь, придите в себя, и начинайте с чего-то полегче. Лучше всего спросите у гинеколога, что вам можно делать.
06.07.2016
Ответить
Я бы не стала,подождите еще месяц,засем вам потом проблемы,ну разве что делайте,что-то очень легкое,не пресс, больше ходите
06.07.2016
Ответить
Подождите еще хоть немного. Тем более осложнение было только что. Мне кажется хотя бы месяц вам надо еще передохнуть. Успеете все)
06.07.2016
Ответить
Я бы дала организму отдохнуть. Еще и 6 недель не прошло после родов, а вы о Джил думаете. 6 недель это минимум для организма без нагрузок и стрессов.
06.07.2016
Ответить
Вес&качество тела Мой результат борьбы с растяжками!