Упражнения от дряблой кожи на руках
Данный запрос может означать запрос на сравнение состояния рук до и после какого-либо воздействия, например, тренировок, процедур по уходу за кожей или других методов. Описание ответа может включать рекомендации по фотографированию рук в исходном и конечном состоянии для наглядности, а также информацию о том, какие аспекты состояния рук можно оценивать при сравнении (например, упругость кожи, тонус мышц и т.д.).
Москва
Смотрю дом -лайф. фууууууууу. руки дряблые... изменилась((((
И Никитка тоже...
Девушки,может Вы можете посоветовать какие-то реально хорошие упражнения или способы убрать дряблую кожу с рук?
Может lpg массаж? Или плаванье?
Или нужно именно качать трицепс с помощью разведения рук. Если да,то может посоветуете тренера на Ютуб или Инстаграм.
Заранее спасибо
Владивосток
Диета . У сына атопич. дерматит появился и я вот последние три месяца сидела на диете: капуста, рис, мясо . Видеть их уже не могла. Зато на 8 кг уменьшилась Сейчас вот ввожу новые продукты. А вообще моя любимая еда летом - это салат из огурчиков, помидорчиков, зелени. Быстро, вкусно, полезно!
А вот упражнения: нужно качать пресс и ножки. А то похудела, но после беременности и родов...
Стамбул
Варшава
В обществе бытует мнение, что девочке качаться не кошерно. Не женственно это. Однако... Очень многие девочки, которые всерьез занялись своей фигурой посредством бодибилдинга как раз таки отмечают, что чувствуют в себе перемены в сторону большей женственности, нежели раньше. Я вот 100% из таких. С трансформацией фигуры стали проходить комплексы по поводу: толстые ноги, дряблые руки, что-то...
Москва
В понедельник будет месяц, как я родила. Все дряблое, ляжки, руки, живот. Прям холодец ((
Можно ли начать заниматься по Джиллиан, а то в роддоме напугали, что 2 месяца нельзя заниматься, а то может кровотечение начаться в матке? Роды были естественные без разрывов, единственное, неделю назад обнаружилось воспаление в матке. Сейчас пью антибиотики, вроде все наладилось. К врачу...
Москва
Девочки всем привет, хочу вам рассказать о своей небольшой победе по созданию тела своей мечты.
До.
Это был 2013 год, во мне как есть кг. 50, 1 год старше дочки и ужасное качество тела, несмотря на возраст 20 лет, я была худая, но был живот, целлюлит, дряблые руки и очень маленький процент мышц. Тогда то взглянув н
Красноярск
Вот, решилась на конец, буду стройнеть..... стараться по крайней мере. Хоть после родов я не сильно поправилась киллограма на 3-4. НО! Смотря свои добеременные фотографии я поняла что выглядеть стала гораздо хуже, какая то дряблая что ли, никогда не была 90-60-90, но меня устраивала моя фигура. А теперь пузико торчит, руки дряблые, на внутренних сторонах бедер целюлит очень стал заметен. До...
Всем привет!!!
Очень хочу сбросить десяток лишних кг, что имеется
1. Две миомы крупные, которые растут. И множество мелких.
Я уже много раз писала, что только упражнения на пресс не принесут желаемого результата в виде плоского живота с красивыми рельефными кубиками. Вот ответьте на вопрос, видели ли вы когда-нибудь девушку с плоским животом и рельефными кубиками, в то время, как на бёдрах у нее жировые отложения? Спина, руки с дряблой кожей и засевшим жиром во всех проблемных местах? Нет, не видели! Потому...
Пятигорск
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс.
В этой программе она расскажет о своей формуле преображения женского тела и продемонстрирует комплекс упражнений для приведения в порядок так называемых «проблемных зон». Скажите «нет» излишкам на талии, животику или дряблым мышцам на руках. Регулярно выполняя упражнения...
Добро пожаловать на занятия к одному из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс.
В этой программе она расскажет о своей формуле преображения женского тела и продемонстрирует комплекс упражнений для приведения в порядок так называемых «проблемных зон». Скажите «нет» излишкам на талии, животику или дряблым мышцам на руках. Регулярно выполняя упражнения...
Новосибирск
Вообщем девочки я за помощью. Похудела я со 108 до 66 и вот уже почти полгода все без изменений могу набрать 3кг потом они легко уходит Вообщем больше 70 не набираю. Но мечта то 58.
Из-за операции спортом я заниматься не могла. Вот на Алтае первый раз решила пробежаться после операции, до этого за неделю начала скакалку (интересная штука раньше не скакала), но после 800 метров у меня...
Москва
Вот хочу обязательно попробовать. Немного оклемаюсь и начну. Я опять отравилась чаем для лактации.
Рига
Ну вот, я наконец-то добилась того веса и ПОЧТИ визуального эффекта, своего тела))) На днях пойду в тренажерку, чтобы подкачать ноги, руки и живот с боками. Похудеть похудела, но живот еще есть, дряблый, да и ноги, руки тоже хочется, чтоб были более упругие. Тут сидела, рылась в своих альбомах, разных лет так сказать и поняла, что такой худенькой, как я сегодня, я не была НИКОГДА...
Тверь
Я себе не нравлюсь. Рыхлые ноги, живот как будто сумка для пояса, руки дрябли-дрибли, щеки при улыбке глаза закрывают. Но как же я люблю вкусно покушать и полакомиться 🫠. Все откладывала этот процесс и решила опять вернуть спорт в свою жизнь и БМПП (более- менее правильное питание). И от этого мне стало очень грустно 😕. Во-первых сахар пока 👋
Тольятти
Девочки, у меня паника
Всё тело стало дряблым, начну с пред-истории
Винница
Нью-Йорк
Девочки, привет!) Вот я и вернулась в спорт. Занималась спортом всю жизнь:танцами, футболом, в тренажерном зале. После рождения первого ребенка снова вернулась в танцы, но через год забеременела и времени совсем не было. Потом началась работа, детский сад и вот с этой осени я решила, что возвращаюсь. Основная цель-не похудение, хотя многие полагают, что для стройных девушек спортзал не нужен...
1. Сгибания и разгибания ног.
На этом тренажере отлично прорабатываются бицепс и трицепс бедра. Но при выполнении сгибаний и разгибаний ног особенно важно то, как он отрегулирован, причем не только для девушек, но и для молодых людей. Неверное использование может привести к травмам коленного сустава. Основное правило гласит: проведите воображаемую линию из той части тренажера, в...