Девочки , как перейти на Помрой?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !С января на подсчете калл ушло 11 кг )) с мая вес стоит , или +_кг , надо еще 3 -4 кг сбросить )) и конечно я раслабилась могу бездумно в рот конфеты запихать..(( помогите настроится и подсобраться .. Ем сейчас где-то 1200-1500 ккал . Дайте четкий ориентир! Как, когда, что и сколько есть , чтоб вниз пополз вес , . Жаль Мандарина удалилась ((( может кто то добрый опишет свой рацион на день? Спасибо ))
Юллечка
Там все просто,скачайте книгу,не поленитесь прочитать.у мужа на ней -10кг за 4недели
25.07.2016
Ответить
Анастейша
Наберите в поиске по сообществу Помрой, много постов найдётся на эту тему
23.07.2016
Ответить
Ната
Виктория, я с вами хочу) у меня тоже 10-ка ушла и все, стоит. Тоже хочу на Помрой, но нифига не разберусь(
23.07.2016
Ответить