Войти Регистрация
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33718 участников, 56861 вопрос

И я на пути к стройной фигуре) ))

Три месяца назад у меня было второе кесарево сечение !Фигура мягко говоря в плачевном состоянии (((лишние 10-13 кг

Меня это очень напрягает, хочу нравится себе,мужу! Собрав всю силу воли в кулаки я села на белковую диету, в ближайшие дни иду покупать весы, но вес с которого я стартанула я знаю, взвешивалась...

Все в моих руках моя цель 60 кг,но если получится до 57 будет шикарно! Хочу красивое тело, новый гардероб и доказать себе что я не тряпка и не пленица шоколада, булок и всей этой нечести 😃😃😃


Комментировать

Комментарии

Vanessi 3 августа 2016, 01:42

Я уже год, как родила, а вес на месте стоит. Пробовала разные диеты, ходила в тренажёрный зал и правильно питаюсь. Подруга рекомендует заняться фит-н-гоу, подробнее об этом фитнесе описано здесь http://www.taliofit.ru/fitnes-budushhego-fit-n-gou/ Говорит, что не только похудела, но фигура стала красивее. Мышцы подтянулись и тело рельефнее. Надеюсь, что и я похудею, а то в джинсы не влажу.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Я еще рекомендую бодифлекс и упражнения планка

Ответить
Турция, Стамбул

Салам алейкум ва рахматуЛлахи ва баракатух. А я все же против диет и за ПП. Посмотри первые видео Тани Рыбаковой.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Ваалейкум Ассалам! Диету планирую на два месяца, потом хочу придерживаться ПП ,но для себя решила что вкусняши будут по выходным только и в ограниченном количестве, чтоб вес держать.

Ответить
Турция, Стамбул

Про вкусняшки это точно. Я вот просто после переезда не покупаю печенье или пирожные, их просто нет в доме. И нет духовки пока, чтоб выпекать)) нсли хочу сладкое, ем мед или финики)

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Мед и финики конечно тоже очень углеводные

Ответить
Турция, Стамбул

Само собой. Но это лучше сахара и мучного)

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Я торты, пирожные в принципе не ем,очень редко, а вот зефир ,мармелад, шоколадные конфетки люблю

Ответить
Турция, Стамбул

А я делаю фруктовые желе) много белка и вкусно)

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

А как делать?

Ответить
Турция, Стамбул

Фруктовый сок без сахара плюс желатин )) и в холодильник

Ответить
Канада, Монреаль

Молодец.хороший настрой,так держать! !!

Ответить
Россия, Дербент

Молодчинка:) . А я тебе советую , для начала пропей сенну меканскую, если грудью не кормишь .она хорошо очищает организм , животик прям сразу уходит , а потом и диета .

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Где ее достать?

Ответить
Турция, Стамбул

Сенна много где продается. Необязательно ведь мекканскую пить. Поспрашивай в аптеках. Только будь осторожна, не привыкай.

Ответить
Россия, Дербент

В исламских магазинах

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Все поняла о чем ты ухти) ))

Ответить