Поиск
в Клуб Стройнеющих 9 лет

История под названием "9кгДавайДоСвидания". Начало.

Дневники худеющих

Всем привет)

Решила я начать худеть. Такое вот банальное, неинтересное и популярное начало.

А чтобы худеть мне не было скучно, а сзади регулярно подлетали волшебные пендели а вы подсказывали мне, что я делаю не так, и указывали на единственно верное действо - я буду вести свою Историю здесь) Надеюсь, скучно не будет) Ну, а если будет - приветствуются тапки и пендели (Помните, да?) критика и замечания.

Итак, что имеем:

Вес - 61,7 кг

Рост - 168 см

Ог - 91 см

От - 71 см

Ож - 88 см (это самая печальная печалька... )

Об - 100 см (печалит меньше, чем Ож, т.к. нравится мужу...)

ОБв (Объем бедра сверху) - 54 )

Если кто скажет, что все у меня клево, и ИМТ идеальный - вы ошибаетесь... Правда....

Чуть позже кину фотки меня сейчас и все такие высказывания отпадут сами собой.

Что хочу:

Вес - 53 кг к марту-апрелю (Еще не решила насколько я справлюсь...) Надеюсь, что с вашей помощью - к марту)))(пендели должны сделать свое дело)

Объемы:

От - 62-63

Ож - не знаю даже.... А если с талией примерно сравнять, стремно будет, да?)

Об - не больше 90 (я с тоской смотрю на свои любимые шортики и джинсы.... но новые не покупаю принципиально!!!)

Впереди вас (и меня) ждет КБЖУ, ПП и Джилиан Майклз через неделю.

Фотки, отчеты, позитивный настрой (от меня) и Пендели приятное общение с поддержкой от вас!

Кстати, я вообще не чайник в этом деле! Это я так, для тех, кто во мне все еще сомневается))) После первой беременности похудела на 10 кг и выглядела так:

А начиналось все печально и, казалось, выхода нет:

Сейчас все примерно так же, как на последнем фото. Но в одежде ВСЕЭТО смотрится еще таааак.... А вот без нее ВСЕЭТО превращается в замечательный СтойкийХолодец.....

Нужны ли подробности? Вы и так всё знаете - не первый раз худеете)))

Сложности:

Нет, я не буду писАть про выдержку, про то, как справиться со своими желаниями и т.п. Это само собой разумеющееся в похудательном деле.

Я напишу про 5-месячную дочь, которая живет на груди любит покушать мамино молочко) Дочь, которой мои похуделки до Фени))) И вторую дочь, которую прет от сказок, поделок, рисования, лепки и т.д. и т.п. - обязательно с мамой! А, еще скажу про мужа, который ржет с моей задумки худеть, т.к. по его словам - я верх идеала (Ну да, ну да.... просто не хочет с детьми возиться, пока я буду прыгать как ГорныйКозель с ДЖ или готовить себе ПральныеБлюда)

Еще напишу про Кесарево, которое было 5 месяцев назад (Ну, собственно, логично - 5-месячная дочь тому подтверждение). И про непонятные боли в пояснице от вечного лежачего положения при кормлении усталости)

В общем, девочки, кто со мной?

Кто худеть, кто поддержать, а кто поржать подсказать?)

Всем буду рада)

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У меня примерно такие же параметры вес 59 кг, рост 167. Ог 96, от 71, ож 85( тоже печалька, после Б и Кс), об 90(попы нет). Тоже хочеться 55 хотя бы и подтянуть попу. Недавно был срыв, жрала все подряд, с понедельника опять на пп. Удачи нам!!
25.10.2016
Ответить
Об 90 - это не попы нет) это попа как у модели) Сегодня у меня второй день ПП. Пока полёт нормальный) в перерывах жру цветную капусту и арбуз) Организм уверен, что это мясо наверно, т.к. есть не тянет)
25.10.2016
Ответить
Аха ха)) тоже мне попа модели, у меня тоже норм. Стараюсь держать пп. Хотя что то ьа влетает в рот, то маленькая печенька, то сальца чуток..
26.10.2016
Ответить
Я хочу скинуть 5 кг ещё, но у меня не все так печально))) есть дочка три месяца и сынок 2,4 года, тоже с ним лепить читать рисовать надо)) и муж есть, сутками работает кроме воскресенья))). Ищу волшебный пендель)) было кесарево, но вовсю занимаюсь с дж уже месяц)) ну как вовсю, 4 раза в неделю и точу плюшки не могу остановиться на этом гв))
24.10.2016
Ответить
Блин, ГВ и ПП - это трындец какой-то... Я вот сама еще в свои силы не поверила), Но тут распинаюсь как могу, чтоб собственное ЭГО поднять) А муж поддерживает в плане "похудеть" Мой, сцука, ржет как ненормальный, если я начинаю пресс качать или отжиматься. Это ужасно отвлекает и демотивирует....
24.10.2016
Ответить
Ах он))) я представляю, очень тяжело! Мой не видит что я делаю для фигуры, потому что на Яботе вечно))) в первую бер гв почти не было, а сейчас есть и вечно хочется жрать!! Кошмар)) времени особо нет ещё и на себя готовить, можно тогда поставить раскладушку у плиты)) единственное на себя варю филе куриное и гречку, сегодня для всех готовила нежирную курицу в сливках в духовке, поела с гречкой))) ну у меня ушло почти за три месяца 6 кг, я то ограничиваю себя то нет)) в день где то 1300 ккал ем, чаще больше))
24.10.2016
Ответить
Ну это прям совсем небольшой калораж) Я так поняла, что надо 1200+ около 300 кал на ГВ. Я сегодня только попробую считать - чтоб увидеть, от чего плясать дальше))) Куриное филе - это мысль. Я уж и забыла про него. Надо затариваться))) Спасибо) Я вообще на белках легко худею (у меня какое-то заболевание, когда они практически не усваиваются организмом). Но при этом дряблость остается, а еще прощай волосы и ногти... А, еще и зубы... Ну и вообще я нервная становлюсь))) А сахар чем-то заменяете? Или так, в чистогане?)
24.10.2016
Ответить
Иногда мёд, сахар в идеале бы не больше двух чайных ложек в день)) но сегодня опять косяки, сырок съела глазированный)) с утра кофе с чайной ложкой сахара, каша овсяная, перекус орехи, обед гречка 100 гр и куриные шарики в сливках, ужин не знаю какой.. может пару яиц сварю и огурец съем)) чай пью почти без сахара и воду литра полтора...так и выходит 1500 ккал где то)) но у меня рост... метр с кепкой)) 155
24.10.2016
Ответить
Очень замечательный рост) Всегда мечтала быть Дюймовочкой) Но вымахала под 1,70. Ещё и ж@пу нажрала теперь... Эхх, не везет - так не везёт(
24.10.2016
Ответить
Я в детстве комплексовала а сейчас все за подростка принимают))) вот думаю ряженки попить пару стаканов и все сегодня... но в духовке стынет кекс с изюмом🙈🙈🙈🙈
24.10.2016
Ответить
Сильно! Не, я не протяну на одной ряженке так долго...
24.10.2016
Ответить
Да и не надо))) эт я над собой издеваюсь)))
24.10.2016
Ответить
легкого похудения) хотя оно таковым никогда и не бывает) все получится, ведь правда?
24.10.2016
Ответить
Я и не сомневаюсь))) Когда худела в первый раз - дошла до 53 кг. Вот вроде бы результат крутой! Радоваться надо! А я загрустила... Ведь больше не надо так яро подсчитывать калории, не надо так внимательно относиться к питанию - можно позволять себе намного больше))) В общем, для вес Победа над весом - это Победа в прямом смысле. А для меня - что-то другое...
24.10.2016
Ответить
-Мешок))) Мой результат за 2,5месяца:) -9,900кг