промежуточный фотоотчет
Наши достижения и победы!промежуточный результат и вопросы-вопросы!
Минус 2 кг, итого почти минус 7 кг, и мой вес 58 кг (изначально ставила себе планку 57 кг к Новому году), фото под кат ...
Замеры:
ОГ= 86
ОТ=66
ОЖ=71 (живот меня оочень не устраивает)
ОБ=96
Я хотела бы критики (мм..адекватной и конструктивной)...
Что интересует:
1. если я буду продолжать худеть (допустим на 3-5 кг), уйдет ли жир с живот и не буду ли выглядеть "тощей коровой" (бедра все же сами по себе широкие)
2.может дальше не стоит худеть, а начать активно и , в разумной мере, жестко "качаться"?!
3. в целом ваши замечания!
Настя
А я мечтаю о таком животике как у вас😍немогу блин сбросить даже пол кило что только уже непробовала😔
28.10.2016
Ответить
Оксанка Овсянка
Вы сутулитесь, как выпрямите плечи, живот будет смотреться лучше..
А если смотреть на бедра, то нужно ещё скидывать 5-7кг.
28.10.2016
Ответить
Оксанка Овсянка
А вы когда стоя ноги вместе делаете, где бедра просвет есть? Если нету то надо худеть)
28.10.2016
Ответить
Лена О
выглядите замечательно! но можно и еще скинуть 3 кг, и ножки постройнее будут и бедра, а живот мне нравится
27.10.2016
Ответить
Алёна
По-моему еще 2-3 кг, подкачать бедра и пару сеансов массажа на проблемные зоны, но это чтобы до идеала, а так хорошая фигура. А еще лучше массаж после кардио - чтобы уходило оттуда откуда нужно:) Я вам завидую, вы - молодец - сейчас тоже "на пути" обратно.
27.10.2016
Ответить
анна
спасибо!Да, мне хотелось бы курс антицеллюлитного массажа, думаю к весне привести себя в порядок
28.10.2016
Ответить
Sveta
Добавить нагрузку обязательно. Спину-руки прежде всего. Иначе вверху будет худоба-худоба, а жирок на животе так и не уйдет. У меня тоже проблема - ляхи, хоть ты тресни, все равно жир там.
27.10.2016
Ответить