Ясный
Сегодня первый белковый день второй недели, прошел он очень даже хорошо )
завтрак - яичница, креветки, помидор, цикорий
перекус- ветчина, вода
обед - рыбная котлета, цветная капуста, цикорий
перекус - ветчина
ужин - куриная ветчина, вареная свекла, хрен, цикорий
Ясный
Мясо покупаю у проверенного частника в нашем районе (быков он режет примерно раз в полгода. поэтому беру сразу много).
Ветчину беру в магазине - по составу меня устраивает. Понятно, что в любом магазине найти реальный натур продукт невозможно
