Послемайский отчет
Дневники худеющихМайские прошли,я почти не нарушала,даже на треньку сходила))) Соблазнов было море,но как-то не хотелось мне портить результат.
Вес думаю без изменений,пока не взвешиваюсь,до след понедельника)))
Завела себе наконец отдельный инстаграм для ПП:) katyna_na_pp подписывайтесь,если интересно
Долго думала надо/не надо,но в общем решила,что надо,так как во-первых будет стимул не срываться,во-вторых наглядно видно что я кушаю и сколько, планирую еще выкладывать свои находки по уходу за телом,лицом,волосамии т.д. Может тренеровки,но пока не уверена,так как нет пока точной картины развития событий.
И я наконец подстриглась!
Долго отращивала и даже успешно,но окончательно поняла,что длинный волос не мое и мне подходит только каре,сзади волос не доходит до плеч даже,впереди чуть подлиннее вышло и еще ассиметрия на один бок,но где-то сантиметров 15 сняли длины
Теперь я такая
Галина-Евгения
С каре, действительно, очень удобно! Понимаю как никто про "по шее ничего не болтается", страшно раздражает ощущение прикосновения чего-либо к шее сзади. Но пока во мне сильно стремление отрастить длину мечты -- по локоть. Медленно ползу к цели )
17.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Вот ты знаешь я сама периодически отращиваю,отращу и сразу иду стричься😂 как дела твои? Как вес?
18.05.2017
Ответить
Галина-Евгения
Может быть, стоит перетерпеть дискомфорт от неприятной длины? Хотя здесь как кому комфортнее. У меня в жизни никогда не было волос ниже середины лопаток, очень хочется хоть раз дорастить до середины спины.
Дела суетно, конец учебного года, аттестации, задания, проекты. С работой нормально, ровно. Спасибо, что интересуешься!
Вес с 1 февраля 55, успешно держу 3.5 месяца. Счастлива как никогда ) кажется, нащупала баланс. Но всё контроль, интуитивное питание развалилось полностью.
18.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Супер,ты молодец:) интуитивно охото жрать одни конфетки😂я такая же, единственное мне пригодилось интуитивное отслнживание сытости и голода,вот это практикую,стараюсь во всяком случае
18.05.2017
Ответить
Галина-Евгения
Здорово, что у тебя получается применять ИП в части понимания момента насыщения и голода! Это уже очень большое достижение. Конечно, питаться интуитивно, по физиологическому голоду и сытости, это самый верный путь в отношении еды в принципе. Не представляю только, как организовывать это всё на практике.
18.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я уверена это поддается только тем,у кого не запущено состояние переедания и есть чувство меры. Такие люди есть)))
19.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я просто анализирую у меня бывают моменты,когда я не отдаю себе отчет вообще в том,что я в себя закидываю,таких моментов уже гораздо меньше,их мало я бы даже сказала,но это именно как будто мозг нафиг выключается и это бесконтрольно прям,как рецидив
19.05.2017
Ответить
Галина-Евгения
Мне тоже это знакомо, поэтому пока нашла выход в чередовании контролируемых дней разумного питания и дней, когда любой контроль полностью снимается. То есть, всё по-прежнему "по плану", но голова отдыхает конкретно, когда уже доедаю 100-граммовую молочную шоколадку после бутиков с сырокопчёной колбасой и майонезом. Неправильно, нездорово, но пока это мой личный выход. Вес держится легко на такой гибкой системе. Я по-прежнему не готова питаться птичьими порциями 5-6 раз в день и не готова "навсегда" отказать себе в том, вкус чего мне действительно нравится, полезно оно или нет.
20.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Так вот и я не готова...сегодня были на др,пришла моя знакомая, она была 52 размера,сейчас 42 и она за вечер ни одной вкусняхи не съела,немного мяса,овощи и усе...капец...я в шоке...я понимаю,что я так не могу,хотя не обжиралась как обычно,поосто ела до насыщения,но кусок колбасы схомячила,мясо еще ела,картошку молодую и овощи,торта попробовала немного,но хоть не до тошноты объелась,всего по чуть чуть
20.05.2017
Ответить
Галина-Евгения
Может, комфортно ей так, легко. Не всем легко психологически есть салат, когда рядом более индивидуально предпочтительные блюда.
21.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Спасибо:) да настрой есть блин если б еще колени не болели,не могу полноценно заниматься,ни выпады делать,ничего...
12.05.2017
Ответить
IR-KA
Отлично выглядишь! Я тоже один раз зажмурилась и отрастила волосы аж!!!! по плечи. Три года походила и....вернулась к коротким стрижкам. И теперь каждый месяц "начинаю новую жизнь"-это так удобно, после стрижки.(пойду подпишусь на тебя)
11.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Спасибо:)Да так хорошо,не жарко 
кайф,меня прям бесить эти волосы стали,на самом деле они на фото длинней выглядят,мне нравится,что по шее ничего не болтается)))
кайф,меня прям бесить эти волосы стали,на самом деле они на фото длинней выглядят,мне нравится,что по шее ничего не болтается)))
11.05.2017
Ответить
IR-KA
У каждого своя комфортная длина. С сестрой друг друга не понимаем:у нее длина по плечи.Я утверждаю, что количество вариаций укладки у меня раз в надцать больше, она смотрит недоуменно. Главное, это "подружиться"со своей головой. И внутри, и снаружи 
11.05.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Спасибо,тоже так думаю,я еще покрасилась,обновила свой цвет,а то какой-то блеклый стал,да и волосы седые появились🙈
11.05.2017
Ответить
