Дюкан. День 2
Диета ДюканаДень прошел весь в бегах и было сложнее поэтому определиться, что покушать. Утром встала на весы, минус 200 г. Купила себе витамины и омега, с сегодняшнего дня буду их пить. На улице ужасная жара, тяжело, хорошо, что хоть сейчас к вечеру тучи находят, пусть дождик прольется. По питанию полный кавардак. Итак:
Завтрак - омлет (2 яйца, молоко) с крабовым мясом и кофе с молоком. Утренний перекус опять пропустила. На обед - 2 куриные голени на пару (шкурку выкинула), и сделала типо хлеба с плавленным сыром (из обезжиренного творога), чай с мятой. На полдник - сырники (осилила 1,5 штуки, мне не понравились) и кефир. Потом перед прогулкой с сыном еще кефир. На ужин (без фото) - хотела сделать овсяноблин (но он не получился), поэтому типо овсяного омлета с кусочком ветчины (нашла наконец в магазине с 3% жирности) и пара корнишон, чай.
Тренировку никакую не делала, от этой жары даже двигаться не хочется. Состояние нормальное, начинает на сладкое тянуть. Быстрее бы мне уже мясорубку привезли, хоть котлеты начать делать.
