Чисто белковый ужин

рыба в фольге на углях или вот такой рецепт. Еще я делаю филе курицы в молоке, колбаса в кружке, заливное из курицы (тогда на белковых днях была по Помрой). Еще можно ветчину в бутылке. Яйца в МВ на пару в силиконовых формочках, если таких нет в условиях дачи, можно сделать из фольги. Мясо (постное) в рукаве в МВ. Сельдь и скумбрия по такому рецепту. Салаты с тунцом в с\с с яйцом.

Я за рыбу в духовке!

Сердечки еще делаю в мульте. Ем с тушеной капустой. Тоже вроде пп еда получается. Или с салатом.

Омлет с моцареллой для пиццы. Запеканка из фарша индейки с кабачками Куриная грудь с моцареллой или адыгейским сыром и помидорами в духовке Фаршированные овощи фаршем или рубленым мясом Запеченые ленивые голубцы Правда почти все чем ужинаю с углеводом, но овощи вечером можно вроде.

Грудка на костре далека от пп - это сплошной канцероген...

Вы раз в три дня разводите костер???

Творог:) Отвес отличный после. Но надоедает ужасно

Шакшука (яичница с помидорами, луком и чесноком с томатной подливкой)

Вырезка свиная. Пп-пицца, поищите рецепт

Рыба с гарниром из зеленой стручковой фасоли