Ну вот дошли руки до отчёта о первой неделе. Как обычно все пошло по плану, а продолжилось кое-как. Видимо БУЧ мне не очень подходит, первый белковый день прошёл хорошо, на второй началась мигрень, но отвес был хороший, 800 гр в первый день и 700 гр во второй. Потом мне пришлось поменять схему на 2Б+1У+2Б+1У+1С, так как в выходные предстояла поездка к свекрови. Муж стал уговаривать меня не ехать со своей едой, так как я обижу его маму, после долгих споров, я согласилась, но поменяла схему так, чтобы выходные выпадали на углеводный и смешанный дни. Во второй белковый период вес мой даже не дрогнул, видимо нельзя было убирать день смешанного питания. Поэтому поездка к свекрови пошла даже на пользу, пусть и есть пришлось картофельное пюре и котлеты, а не гречку. Скорее всего завтра начну считать калории и перейду на пп, все таки на пп я чувствую себя в разы лучше, а ещё смущает, что резко ухудшилось состояние кожи. Ну а теперь цифры:
