Войти Регистрация
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33795 участников, 56920 вопросов

БУЧ День 11 - углеводный

наконец-то настало время каши утром )

Завтрак - пшёнка с подсолнечным маслом, цикорий и за кадром рисовый хлебец со сливочным маслом
Обед - гречка, куриная печень, овощной салат и пара кусочков брынзы, кофе
Ужин - тунец, яйца, редиска, цикорий


Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует