-18 кг за полгода
Наши достижения и победы!Несколько месяцев я писала сюда о прогрессе похудения (стартовала с 72.5 кг).
Месяц назад я достигла цели в 55 кг и месяц этот вес держится (+/-300гр). Теперь приличный вид даже в купальнике. Джинсы поменяла на еще один размер меньше (теперь 26).
ФОТО НИЖЕ
Питание не меняю. Легкие перекусы по советам девушек иногда делаю, иногда нет, по-разному получается.
Итого: 1 июня (72.5 кг) - 1 декабря (55 кг). Минус 18 кг.
Что дальше? Планирую не менять питание (уже привыкла). Спорт.клуб раз в неделю (для меня даже этот график держать затруднительно ввиду высокой занятости на работе). Вес специально не планирую снижать, но если честно, уже очень втянулась. И расстраиваюсь, когда в S-ки некоторых брендов вдруг не влезаю.
Сейчас:
Май этого года:
Семейный фотограф Башилова Марина
А теперь качать мышцы.... самое сложное.... попу качать
04.01.2019
Ответить
Маринa
Вы большая молодец!!!такой результат👍пока моя цель набрать как можно меньше кг за беременность))ну а после надеюсь на гв сбросить все лишнее)))короче я лёгкие пути ищу😂
26.12.2018
Ответить
Мария
Вот, я тоже на 17-18 кг худела. Тоже примерно с такого стартового веса. Вес держала год или чуть больше. Потом начались стрессы, стало некогда, потом как-то спорт забросила и прежний вес вернулся😢 И сейчас никак не войти в колею, не взять себя в руки.
25.12.2018
Ответить
Viktoriia Tkachuk
Отличный результат 👍 всегда восхищаюсь теми кто смог себя победить,я так и не смогла себя пересилить,вес всегда возвращается.
24.12.2018
Ответить