яблоко на полдник - это нормальный перекус?
ЗОЖ и ППскажем, если часа в 4 дня съесть яблоко, а поужинать в 8 вечера, это нормально для желудка?
Anastasia
Главное, чтобы вам было комфортно.
Я, например, вообще яблоком не наедаюсь. Ещё больше от него есть захочу.
15.03.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
для меня нет, 4 часа разница между ужином и яблоком. 2 часа еще приемлемо, но не 4 от яблока.
15.03.2019
Ответить
Happy berry
лучше наоборот, ужин на ночь долго усваивается, а вот яблочко вполне, +здоровый утренний голод для хорошего завтрака
15.03.2019
Ответить
Мамазавр
а до яблока какая еда была и когда? Долго ждать ужина... Мне кажется это не очень хороший перекус, яблоко только усилит аппетит.
14.03.2019
Ответить
Мамазавр
если на бегу, то орешки, белковые батончики (есть с хорошим составом, а есть ужас-ужас) йогурт питьевой на крайняк. Я когда перед свадьбой худела, совсем двинутая была) даже в кафешках не ела, носила с собой вареные яица перепелиные если надо было ехать куда-то далеко и ела в метро на эскалаторе! 
Сейчас конечно до такого не дохожу, но думаю что много перекусов можно придумать если очень хочется)
Сейчас конечно до такого не дохожу, но думаю что много перекусов можно придумать если очень хочется)
14.03.2019
Ответить
Дама Хозяйка
С фигиками категорически не согласна, их в сиропе вымачивают. Это сахарная бомба, лучше уже протеиновый батончик скушать.
14.03.2019
Ответить
Дама Хозяйка
Да, представьте себе, я за все не ручаюсь, сама ем онли CHAMP, вот такие, на стевии. Но это вполне здоровый перекус.
14.03.2019
Ответить
ренегат
Я сегодня в Спаре такие крутила-вертела и решила, что фигня. Произволитель ЛЕОВИТ. Сомнения запали из-за большого кол-ва углей. Даже в той же молочке 1:1, а здесь 1:2 что ли... не меньше. Потом там же печенюхи нашла протеиновые. 2шт в упаковке за 69 руб. Вот там все отлично, но меня жаба придушила на перекус 69 руб тратить.
Про батончик леовит:
Пищевая ценность
в 100 г продукта
в порции (45 г)
% ССП*
Энергетическая ценность**, кДж/ккал
1398/334
630/150
6
Белки**, г, в том числе:
17
7,6
10
коллаген, мг
489
220
-
Жиры**, г
11,6
5,2
6
Углеводы**, г
40,4
18,2
5
Пищевые волокна, г
1,1
0,5
2
Коэнзим Q10, мг
3,4
1,5
5***
15.03.2019
Ответить
ренегат 
Вот это там было печенье.
Характеристики
БрендProtein Rex
ТипПротеиновое печенье
Форма выпускаБатончик
Вкусовой акцент (вкус)Шоколад, Вишня
Количество порций1
Белок: грамм в 1 порции6,5
Жиры: грамм в 1 порции3,5
Углеводы: грамм в 1 порции5
Энергетическая ценность: ккал в 1 порции80
Страна-изготовительРоссия
АртикулPR0012
Размеры, мм120 x 50 x 10
Размер упаковки, см15 x 7 x 3
Вес в упаковке, г40
Вот это там было печенье.
Характеристики
БрендProtein Rex
ТипПротеиновое печенье
Форма выпускаБатончик
Вкусовой акцент (вкус)Шоколад, Вишня
Количество порций1
Белок: грамм в 1 порции6,5
Жиры: грамм в 1 порции3,5
Углеводы: грамм в 1 порции5
Энергетическая ценность: ккал в 1 порции80
Страна-изготовительРоссия
АртикулPR0012
Размеры, мм120 x 50 x 10
Размер упаковки, см15 x 7 x 3
Вес в упаковке, г40
15.03.2019
Ответить
kalambyr
оно несьедобное на вкус, к сожалению(( в этом плане леовит выигрывает, потому что их батоны можно есть.
22.03.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
яблоко и горсть орехов, будет куда лучше и сытнее)))
15.03.2019
Ответить