Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Дневники худеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33476 участников, 56667 вопросов

Мокиенко. Начало.

Сегодня я приехала домой из роддома, привезла дочу 3600 и 10 лишних килограмм, растянутое, слабое тело, целлюлит, ну и сопутствующие няшки )))

Входные данные пропишу точно утром когда взвешусь. В планах месяц питаться диетическими продуктами, утром зарядка, вечером отчет, пока это программа максимум. Если будет что то получаться сверх, буду гордиться собой 😊

Комментировать

Комментарии

Россия, Казань

В течение 2 месяцев несколько кг воды/тканей уйдет, 1 кг из них - ваша грудь и молоко. Плюс гв - это -300-500ккал в день, бонусом к питанию. Так что через несколько недель еще раз посмотрите, вряд ли 10кг лишних, скорее 5-7 будет

Ответить
Россия, Туапсе

А с учетом суеты, в первую Б все 10за первый месяц и ушли )))

Спасибочто зашли )))

Ответить
Гонконг, Гонконг

Первые 6 уйдут за 1-2 недели без усилий, это вода. Удачи тебе!

Ответить
Россия, Туапсе

Да понимаю, я в 12 недель уже была плюс 4-5, одна грудь чего стоит 😂 и это я еще пыталась норм в тайланде жили, а там и поправиться не на чем )))

Ответить
Россия, Москва

Я вот смотрю на себя в зеркало и не понимаю, где во мне помещается лишних 8 кило..

Ответить
Россия, Туапсе

Грудь ? Умище? Харизма ?)))

Как у вас жизнь с новым членом семьи?))

Ответить
Россия, Москва

Грудь ахахахаха!!!!!

Ответить
Россия, Краснодар

Поздравляю с рождением доченьки. Можете уже сейчас гордиться собой. Отдохните немного после родов и беременности, а потом можно и худеть )))

Ответить
Россия, Туапсе

Да я и так не напрягаюсь, в любом случае ГВ требует контроля питания, вот на этой волне и хочу начать писать, так как то хоть понимаешь, что в рот за день залетела))

Ответить
Россия, Москва

Можно про контроль поподробнее??)

Ответить
Россия, Туапсе

Да уже выяснила, что можно есть Все, теперь тогда остался контроль за количеством сьеденного))) а то я такая, могу случайно съесть пачку печенья и удивиться, куда ж она делась 🤣

Ответить
Россия, Москва

Та ладно, пачка разве это много ))))

Ответить
Россия, Москва

Поздравляю с рождением дочки. Зарядка и диет.продукты конечно хорошо но давай без фанатизма. Приди в себя, настрой график новой жизни , еще даже кровотечение не закончилось. и гормон пока еще не вышел-окситоцин чтоли. и удачи тебе, надеюсь ребенок спокойный.

Ответить
Россия, Туапсе

Да какой фанатизм )))) сплю когда только можно 🤣 зарядка сама примитивная, руки в стороны, ноги на ширине плеч 😁 но хочу что б у же сейчас организм привыкал, что утро начинается с зарядки !!!

А питание, контроль, через дневник, получается осознанное питание

Ответить