И так я ж вернулась на ИГ. Для меня пережить выходные нелегко так как мы дома, куда то выходим, гуляем и есть много соблазнов. И ладно бы один день ..с выходного перехода в зажор и потом успокаиваюсь только к середине недели.
В эти выходные я молодец и смогла уложиться в свой режим, хотя и ела не ПП.
На следующих неделю планы таковы: перейти на три приема пищи без перекусов в свои часы 11-19. И пить много воды. Много это примерно 2-2.5 литра. И еще я начинаю заниматься в спорт зале. Всего планирую 5-6 тренировок в неделю