Вот и настал у меня тот момент, когда я поняла, что надо что-то делать. Я в своём нормальном весе, но вот живот после кесарева висит и ноги тоже как-то поплыли, со всем остальным нормально, но тоже можно подтянуть. Пытаюсь правильно питаться и считать кожу. Сыну 8 месяцев и мы ещё на гв. Самая моя большая проблема - это сладкое. Я не могу без него жить. Ограничиваю до минимума, отказаться пока не получается. Каждое утро делаю вакуум 10 раз, 3-4 раза в неделю занимаюсь интенсивной тренировкой 30-40 минут. Хочу быть стройной. Хочу нравиться мужу. Фотографии на 21.06. Вес 52-53, рост 159. Ог 89 От 67 От1 79 Об 88 
Мама мальчика (8 месяцев)
Могилев
Похудение и тренировки после КС
Санкт-Петербург
Считайте. Гуляйте. Не можете без сладкого - вписывайте сладкое в дневную калорийность. Если будете считать все съеденное, держать дефицит и вести активный образ жизни, шанса не похудеть просто нет.
Для тонуса мышц спорт.
Дайте себе время. Всё получится.
Кстати, лучше взяться за дело после завершения ГВ, во время кормления прийти в форму гораздо сложнее.
P.s. Как по мне, так самая лучшая мотивация - нравиться себе, а уж потом мужу.
0
27.06.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Могилев
Буду стараться. Я планирую кормить до 2 лет, столько ждать ещё не хочу.
Конечно себе в первую очередь, но и для мужа хочется быть самой красивой)
0
27.06.2020
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
У всех по-разному, после первой беременности пришла в форму только, когда закончила ГВ, а после второй сразу пришла в норму, а закончив ГВ поправилась🤷🏼♀️
0
28.06.2020
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Нормальная у вас фигура. Да ещё и времени мало прошло после родов.
Любите сладкое - значит делайте себе лайт.версию в виде белково-творожных десертов с сах.замом и ягодами. Любой строгий отказ только к срыву приводит.
0
27.06.2020
Ответить