Начну с того, что делаю сейчас!

Татьяна*, самое обидное, что у всех по разному… есть люди, которые могут съесть кило конфет и обойтись без повышения глюкозы, но как правило они худые как говорится от природы… а у меня например эти гады мандарины 🍊 как они могли 🙃

Irishych, о :))) это скорее не зачем, а почему :))) насмотрелась американских блогеров :) там это можно сейчас, ну и вообще считается что для здоровья нужно, чтобы кривая сахара в крови была +- ровная, без пиков и провалов. Проблема в том, что все переваривают все по разному… потом в связи с тем что я толстенькая, я подозревала у себя метаболический синдром ( это состояние перед диабетом 2 типа). Пока что могу сделать вывод что все не так плохо, а главное, что когда начинаешь следить за питанием, организм начинает как то лучше переваривать сахара :) например один раз поняв, что бывает, если неправильную бяку съел ( в моём случае это был чай с сахаром и селедка под шубой), через 3 часа я почувствовала не просто голод, а пустоту, аж руки трястись начали. А это оказывается просто большой пик возник на эту прекрасную еду, а после этого большого пика глюкоза провалилась… так бы я ни за что не прочувствовала эту связь :) при том что для другого человека то же самое может не вызвать повышение глюкозы…

Анастасия, да, я видела, что можно перезапустить…. Но что то побоялась… на первый раз двух недель мне хватило :) мне точные данные были не нужны, поэтому с глюкометром не заморачивалась, но как реагирует организм на ту или иную еду - понятно :) особенно расстроили меня мандарины :( гады :(( я их за своих друзей держала

а что такое паузы? Это между чем и чем?

клюковка, ну вот он как бы вместо глюкометра, в помощь для подбора питания… получается то же самое, просто не надо палец колоть. А почему сильно падает?

Dinko, штука прикольная! Сразу многие вещи есть не хочется, например уже совсем не хочется перекусывать сладким кофе с десертом, потому что по этой штуке видно как через 3 часа проваливается сахар, по ощущениям начинает трясти аж от голода !
я увидела в ютубе у одной девушки из Америки, она вся такая на спорте, у них эти датчики засовывают в доп коробочку и продают дороже, просто так их можно там купить только по направлению врача, а вот в этих коробочках они позиционируются типо как ЗОЖый девайс ….

а каким спортом ты сейчас занимаешься?

Кристина О, кстати как оказалось , то что я считала полезным - не всегда совпадало с мнением моего организма.. а например орехи в темном шоколаде - вообще не повышали мне сахар особо, хотя были сладкие и сытные.

Elina, я тоже папе хотела купить, но он отказался :(

Марина Матвеевафото, я покупала Либру… брала на озоне, но есть ещё и какие то другие - честно говоря даже так и не разобралась доступны они в России или нет. Мне кажется на всех маркет плебсах есть, только надо смотреть, чтобы датчик читался смартфоном…

выглядет как круглая пластмаска приклеенная к плечу :)

Катерина, датчик мониторинга глюкозы ( я пользовалась фри стайл либре, но есть ещё какие то )

Марина, как пластиковый кругляшок, приклеенный к плечу :) я пользовалась фристайл либре, знаю есть ещё пору фирм, но не уверенна, что они доступны сейчас … к сожалению с телефона не получается картинки ставить в пост :)