Сходила на стрип пластику, сразу ли должно все получатся?
Растяжки, целлюлитЯ сходила на два занятия и пока освоила только технику , я её повторяю , но красоты и плавности за собой не замечаю , все получается с напряжением, твердо , грубо , нет никакой легкости.
По моим внутренним ощущениям - очень тяжело - болят ноги , сложно их выгибаться туда сюда , бедра тоже, от чего чувствую сильное напряжение. Не понимаю это от неопытности или из за моей физ. Подготовки или растяжки. Пока все не красиво у меня (((
( + после занятий тело болит, спина, бедра , ноги )
физ. Я слабая , не могу не разу отжаться , растяжки нет
Должно ли сразу получатся ?
Лучший ответ
Нэсти
А у вас все с первого раза хорошо получается? И борщ впервые сварили как шеф-повар? И на работе новой с первой минуты лучшим специалистом становитесь?
Стрип и пол Дэнс это сложные виды танцев. Там, действительно, нужна офигенная физическая подготовка. Природную пластику тоже никто не отменял. Я на стрип ходила, у меня ничего не вышло даже с двадцатого раза. Но я бросила не из-за этого, а потому что я совершенно не "кошечка", не мое это совсем. Подруга ходит много лет. Она тоже не "кошечка", кое-какую пластику выработала, но до идеала далеко. Она сама это видит. Но ей идеал не нужен, ей просто нравится этим заниматься.
08.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Нэсти, а мне очень хочется быть прям кошечкой )) С 14 лет горю желанием заниматься такими видами танцев , это прям мое) По этому во время занятия ломаю себя, больно , но терплю !
08.01.2024
Ответить
Мария
Вы сами ответили на свой вопрос) красота и внешняя лёгкость пластики заключена в хорошей физической подготовке. Красиво станет когда мышцы перестанут ныть. Занимайтесь. Две тренировки - ни о чем, особенно если с нуля
08.01.2024
Ответить
Маламутка
Конечно, не должно)
Если человек с танцевальным прошлым, то будет получаться мягко и плавно, если человечек с нуля - будет жестковато, но это все со временем и опытом придет. Главное, чтобы Вы от занятия удовольствие получали:)
Я преподаватель pole dance и точно знаю, что к легкости, плавности и изящности ведет длительный путь. Но надо любить этот путь, только тогда он приведет к результату. А в процессе Вы станете и гибче, и сильнее;)
16.01.2024
Ответить
Жанна
Я думаю, в принципе, не должно получаться. Для этого нужна хорошая растяжка, а она калечит суставы... В общем, все смешно, и любители в балете, и любители в танцах, которые должны ложиться на многолетнюю акробатическую и тп подготовку.
09.01.2024
Ответить
Алла
А чем стрип пластика отличается от обычных танцев? И сколько времени у танцора занимает,чтобы стать профи? Годы.. тут тоже самое. И не 1-2 раза в неделю. Хотя для первого года - двух хватит двух раз в неделю,а если хотите как на видео,то там надо пахать , часа по три и несколько раз в неделю,от трех
08.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Алла, вот у нас нет студий где занимаются больше часа , покупать индивидуальные тренировки - дорого. Единственная мысль приходит , чтобы ускорить процесс записаться ещё параллельно на гимнастику - там тоже тренировка час. Смогу ли я тогда ускорить процесс , как думаете?
09.01.2024
Ответить
Алла
Красоточка))),конечно, гимнастика отлично. У нас в студии я вот вижу трёх девочек,которые прям огонь танцуют, одна хореограф ,танцы с детства. Вторая гимнастка с детства, третья просто фигачит, час спорта,час стрип, час индивидуальной тренировки, получается три часа подряд несколько раз в неделю. И при этом они ходят уже года три.
09.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Алла, дома заниматься возможности нет, так как места нет расставить ноги по максимуму)
09.01.2024
Ответить
Виктория
Я ходила на пару-тройку занятий пул-дэнса. Было очень больно и непросто, а потом были синяки на ногах)) Конечно о какой то пластике и супер связках и речи быть не может, надо заниматься месяцами.
08.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Виктория, пол Дэнс это ведь с шестом , там конечно в разв сложнее , я думаю там без физ. Подготовки делать нечего, нужны крепкие ноги и руки, иначе намного больше затратишь времени , все равно нормальные элементы учить не сможешь пока не натринеруешься …. Я просто ходила 3 занятия , ушла с таким выводом и ничего не взяла никаких знаний за эти занятия …
09.01.2024
Ответить
Виктория
Красоточка))), я подумала что стрип пластика это тоже с шестом, только еще с огромными каблуками. Пулдэнс больше про акробатику. На пару занятий у меня получалось удерживать свой вес и крутиться и ноги куда то там закидываться, делать легкие связки, но думаю со стороны это смотрелось максимально коряво 😅
09.01.2024
Ответить
Кнопка
Виктория, пол дэнс. Слово дэнс должно подсказать, что это всё-таки танцы;)
17.01.2024
Ответить
Виктория
Кнопка, спасибо, кэп. Но есть экзотик пул дэнс, где больше уделяется внимание пластике и танцам у шеста, на каблуках и тд. А есть спорт пул Дэнс, где больше про акробатику и силовую статику.
Я попробовала заниматься вторым направлением.
17.01.2024
Ответить
Кнопка
Виктория, и всё-таки настаиваю, что это пОл дэнс. Пул (pool) - это бассейн и никак не связанс танцами у пилона.
Да, есть Pole sport, есть Pole dance, есть экзот. Вот пол дэнс - это танец у шеста, чаще всего в стрипах и с элементами акробатики. Просто, чтобы освоить это, надо начинать с осваивания хотя бы базовых элементов, поэтому часто в студиях под названием «пол дэнс» дают основы спорта, но это от тренера зависит. Дэнс - это всё-таки танцы🤷♀️
17.01.2024
Ответить
Кнопка
Виктория, забавно:) благодарить, видимо, воспитание не позволяет, только язвить.
18.01.2024
Ответить
Виктория
Кнопка, я не просила вас читать мне лекции. Поэтому и благодарить не за что. Видимо цепляться за слова доставляет вам особенное удовольствие.
Не очень понимаю в принципе вашего внимания к моему комментарию, тк я сходила всего на пару занятий и не развиваюсь в этом спорте, вы же мне доказываете, что занималась я танцами. Если вам заняться нечем, то я не хочу разделять с вами ваше душное хобби в донимании посторонних людей 😄
18.01.2024
Ответить
Кнопка
Виктория, то, что вы в этом спорте не развиваетесь - понятно из вашего первого комментария. Своим душным текстом попыталась расширить ваш кругозор, чтобы вы в следующий раз не позорились. Ну и ради «любви к искусству», так сказать, это мой любимый вид спорта, и танцами тоже себя заставляю заниматься.
18.01.2024
Ответить
Алина
Конечно не должно, это очень тяжелый вид танца, требующий хорошей физ подготовки. Она у Вас будет через годы занятий, а пока нужно к этому придти и пройти этот путь «корявости», многие с этого начинали, мало кому дано природой сильное физически тело и при этом пластичность и грация
08.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Алина, я не сказала бы что я камень в целом я достаточно пластична ,то есть у меня достаточно гибкая спина , я у меняю крутить пузиком)) и в целом где то да гнусь , просто шпагата у меня нет и спина никак у гимнасток чтоб там на все градусы крутить )) по этому я и удивлена что все так ужасно (((
08.01.2024
Ответить
Алина
Красоточка))), я о том и говорю, что все сразу редко кому дается. У кого-то тело сильное, у кого-то пластика, у кого-то чувство музыки и тд))
08.01.2024
Ответить
Красоточка)))
Алина, просто имею ввиду пластична - в плане человека , который ничем не занимается
08.01.2024
Ответить