Лишний вес и ферритин

Мама ангелочка и дочек, о, это самый крутой подход к похудению: есть только, когда голоден. Я так худела до детей еще и достигла минимального веса в своей жизни, без подсче а калорий, отказа от вкусняшек. Только требуется быть очень внимательной к себе, чтобы действительно постоянно контролировать, что ты действительно голодна, а не хочешь пожрать от скуки или за компанию. Я думаю, если анализы кроме ферритина у вас в норме, такой подход обязательно даст результаты👍

Мама ангелочка и дочек, лучше не смотрите по весам, лучше смотрите по объёмам)

Анна, сахар в норме. В том и беда, что неграмотные врачи у нас в поликлиниках. Сахар долго будет в норме, а инсулин потихоньку повышается-повышается. И когда уже все, предел, он не может спасать наш организм, тогда привет, диабет. И тогда уже врачи разводят руками. А инсулин сдавать никогда не посылают. Про низкоуглеводку очень много информации, можете на ютубе набрать "школа метаболического здоровья". Мы питаемся самой полезной едой, насыщенной нужными организму веществами - мясо, рыба, яйца, субпродукты. Можно какие-то овощи, зелень, ну это долго рассказывать. Я просто вообще овощи не люблю, поэтому исключила их совсем.

Анна, кстати и ферритин от такой еды поднимется без баночек))

Алька Родригез, полведра это условное понятие и в начале мая 😂. Уже 2 мес назад. Я постепенно уменьшила объём желудка и больше стакана в меня уже физически не влезает. Калории я посчитала стол сколько ХОТЕЛА есть за день. А не ела так, чтоб влезть в 1200. Я больше не хочу даже и не могу сейчас сьесть.

Алька Родригез, убрала из ЧС, не помню от чего вы там. Наверное поспорили когда то