Новогодние праздники и похудение

Самая большая проблема в том, что вы на жёстком дефиците (ниже базовой нормы), и на очень жестких ограничениях. Плюс какая то запредельная тревожность по поводу еды и набора веса. Очень велика вероятность того, что в праздники вы просто слетите с катушек и начнёте есть как не в себя. Будет срыв. Тут или и в праздники оставлять своё питание и не есть "общую" еду. Или, как вариант, прибавьте себе калорийность хотя бы до 1400, посмотрите, будете ли набирать вес, и начните себе позволять что-то из "запрещенки" до нг, вписывая в каллораж. Пироженко, тортик, конфеты, какие-то жирные блюда, копчености и т.п. Чтобы ваш мозг привык к тому, что вам это "можно" и это не "плохая" еда. Вам вообще нужно работать с головой, и научиться дружить и договариваться с едой. Не бояться её. Ну или, как курильщики и алкоголики в завязке, которым "ни-ни" ни одной затяжечки или глотка спиртного, иначе срыв и здравствуй зависимость.