Отчетик №4
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВес совсем не радует(((( 62.5(-200) Вчера усиленно занималась на степере , качала прес, думала как минимум -500
Сегодня тоже буду 2000 раз на степере и + прес завтра посмотрим кто кого
успехов тебе!
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Ириша, а мне кажется 200 г за один день - это очень хорошо, это ж на сколько за месяц-то можно похудеть, так что сильно в расстойство не впадай, у тебя все отлично, по 500 г наверное только на диете можно скинуть, а ты вон какая умничка, как собой занимаешься.Я если только одни физнагрузки делаю, то за неделю 1-1,5 кг, не больше уходит.
12.02.2009
Ответить
Irinitta
Спасибо, наверное да, по 200 в день тоже ничего, если в сумме за месяц посчитать))))
12.02.2009
Ответить