Это такая книга американских диетологов, близняшек, Лисси и Тэмми Лакейтос. Досталась мне книжка в роддоме, в подарок от соседки (она лежала в соседнем боксе). Девушка (36 лет) была пухленькой (это если применимо вообще к беременным на последних сроках), но посчитала, что ей система не поможет, а мне может быть.
Ес-но я не взялась за нее сразу. Во-первых маленький ребенок, во-вторых наивность и уверенность в том, что у меня и так все стряхнется после родов и во время бессоных ночей, и последнее - лень.
У меня уже так было. Мне подарили книжку "Легкий способ бросить курить", и я даже в руки ее не взяла, забросила, и только спустя несколько месяцев взялась почитать.
И вот я взялась почитать "Как ускорить свой обмен веществ". Причина одна: Я НА СМОГЛА СТОЛЬ ЖЕ ЛЕГКО КАК РАНЬШЕ (ДО РОДОВ) СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС.
Не помогло главное и убойное средство - не есть после 14.00. Вес встал сразу после двух сброшенных кило, и не снижался уже ни в какую.
Я поняла, что мои попытки тщетны, что мой организм изменился, что я уже не молодая тетка, чтобы с легкостью сбросить требуемый вес.
Мне нужна система! Мне нужны результаты! Мне нужна, банально... ПОДДЕРЖКА.
И вот читаю книжку. Надежда есть. Все-таки люблю я ко всему подходить системно. Не просто НЕ ЖРАТЬ, а восстановить обмен веществ, есть правильные вещи (еще более правильные чем раньше), есть в правильное время, и получать результаты, а не качели туда-сюда. Только больше расстраиваешься.
Так вот, девчонки, у кого есть опыт по этой книжки, отзовитесь. Уверена, она не могла не помочь. Но хотелось бы, как говориться, познакомиться с героем!
Я не читала этой книги (хотя посмотрю ее в нете, может, возьму для себя что-то новое и полезное), но из своего опыта могу сказать, что мне оч активизировало обмен веществ отказ от ужина и рацион из полезной рациональной пищи - исключила из рациона жареное. мучное, сладкое, копченое. Все что можно, запекаю, тушу. пароварю))) Буду очень рада, если мой положителньый опыт Вам окажется полезным!!!!!!!!!! 
умничка ты моя!
