отпишусь ка...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахначало - 10 марта. вес 61-60,5
прошла неделя: 59,8.
совсем я сдурела, 2 дня вечером ела.
зато обруч свой ненормальный кручу 20 мин и не чувствую его! но синяков опять набила.об косточки 
бока и живот уходят внешне, по см не очень (( Упражнения всяческие делаю.
медовый массаж продолжается.целлюлит только немного на попе был , так и остался пока, очень тяжко сходит((
Надо все это двигать дальше, и прекращать Есть после 4ех хотя бы!! где бы сил взять!! вот мне задачка на след.неделю 
♂Татьяна♀
давай вместе!!! я на разгрузках не сижу, ограничела себя в питании и вечером ни-ни!!! согласна поддержать тебя и не есть после 4... Давай каждый день писать сколько скинуто в граммах :)
Ставлю цель - за неделю 1 кг скинуть!!!
18.03.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ну их, ежедневные граммы -загналась уже - привес отвес 100г , надоело))))
конечно присоединяйся ! сегодня вот плотно в 4 пообедала, пока не хочется больше)) но кг за неделю мне и не снится.. посмотрим..
18.03.2009
Ответить
♂Татьяна♀
и мне не хочется :) но у меня уже 1:30... и я точно знаю, что через минут 20 пойду спать, главное продержаться последние 20 минут! Хотя если честно - не тянет меня на поесть :))) Что не может не радовать!!!
18.03.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
полуночница))))) мне по ночам обычно хочется заточить что нибудь)) если не спать - то есть!и наоборот))))
18.03.2009
Ответить
NastenaYaska
Может не стоит себя так строго, после 4 не есть-это перебор по моему. А вес у тебя и так снижается, поонемногу, но все же. Занимаешься- это оч хорошо, чем больше мышц, тем обмен веществ лучше, тем и худеть быстрее.
18.03.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
у меня месяц такой вес , 59-60, а дальше никак..
после 4ех будет кефир и овощи)) нормально я думаю))
18.03.2009
Ответить