Как ускорить свой обмен веществ – Неделя 3.

Эта неделя прошла у мамы в Текстилях. Не могу сказать, что лафа полная, но это дело отдельное и не по нашей теме.

Итак, стартовала с 65 кг:

1 неделя -1,1 кг;

2 неделя (5 дней) -1,0 кг;

3 неделя - 0,4 кг.

Казалось бы дело замедляется, однако… Я не унываю. Главное - процесс идет. А быстрых результатов никто и не обещал. Нагрузка физическая на этой неделе была конечно снижена, да и гуляла я не быстро, теперь уже на пару с подругой. А привыкла наматывать круги в своем парке - своеобразный фитнес.

Помимо прочего, вечером гуляла мама. Я кайфовала дома.

Итак, при уменьшенных нагрузках –400 грамм за неделю. Еще куда не шло.

Как всегда из ощущений:

Плюсы:

1.Поскольку живу у мамы, и она охотно присоединилась к моему незамысловатому питанию – готовки ноль. Супер!

2.Постоянно пялюсь по зеркалам. Получаю гормоны удовольствия.

3.Вошла в ритм с питанием и физическими нагрузками.

4.Энергия плещет. Просто не могу стоять на месте.

5.Постепенно идет перестройка моих вкусовых рецепторов. Все еще тянет на сладенькое, но это наверное пожизненно. Позволяю себе с чаем крохотные кусочки шоколада по вечерам. Вроде пока не влияет на ход событий.

6.Муж начал задумываться о здоровом питании J

Минусы:

1.Продукты полезного питания не везде найдешь, и поскольку идут они в пищу отдельно от семьи, заметна трата доп средств. Для себя любимой не жалко, но как говориться, питаться правильно в нашем веке – дорого.

2.Постоянно заканчиваются овощи. Приходится посылать маму в магазин.

3.Постоянно заканчиваются баклажки с водой. Надо ставить на краны хороший фильтр.

4.Боюсь покупать одежду. Вдруг и правда хорошенько похудею и вполне влезу в прежнюю.

5.Начались страхи за грудь. Вдруг и она похудеет? Предпосылок нет, но все же…

6.И главное, на вопросы что ты ешь, ответить не так просто, как если бы я просто сидела на гречке. Это система, ее в двух словах не расскажешь, только навредишь, как говориться. Либо надо читать книгу, кстати большое удовольствие получите, либо… вобщем я свела в файл все основные моменты, и для тех кто заинтересуется, могу сбросить в личную почту.