Как ускорить свой обмен веществ – Неделя 4.

И эта неделя прошла у мамы. По ее окончании вернулась я снова к своему корыту, муж и свекр. За прошедшую неделю хорошо гуляла с ребенком, я мама активная, и пока дите позволяет, наворачиваю круги с коляской по району. Гуляла минимум по 2 часа, порой 2.40. Дома на 5 неделе планирую уже и по вечерам гулять, сейчас это делала мама.

Результаты:

Стартовала с 65 кг.

1 неделя – 1,1 кг

2 неделя – 1,0 кг

3 неделя – 0,4 кг

4 неделя – 0,6 кг

Мои впечатления из положительного:

1.Вошла в ритм. Ем здоровую пищу. Сбрасываю вес системно.

2.Процесс приятный и вдохновляющий на подвиги. Энергии много, много замыслов. Все хочу…

3.Депрессии нет. Еще бы! Весна, вес сбрасывается, голода нет. Какие депрессии?!!!

4.Постепенно влазю (или влазию, вобщем впихиваюсь) в старые вещи и проглядывается знакомый силуэт.

5.Установим фильтр для очищенной воды на кран. И баклажки тягать из Ашана перестанем. И места занимать не будут бутыляки.

6.Нашла в Ашане облегченный плавленный сыр (20 % жирности – Президент-легкий). Обожаю в там-ти чайку с хлебцем и плавленным сыром.

Из отрицательного:

1.Пища моя проста, сытна и непритязательна. Конечно дело привычки, но иногда о вкусненьком вспоминается так, ностальгично. Поэтому постоянно ищу облегченные альтернативы.

2.Поскольку кушать надо каждые три часа приходиться таскать за собой питание. Вот когда начну гулять с ребенком и по вечерам, любимый тайм-ти перельется в термос.

3.Надо еще найти время для укрепления мышц. Наверное делать это буду по утрам. Рано утром, когда Пряник в первый раз просыпается. Но…

4….боюсь на все время хватать не будет. У Пряника начался прикорм, а это уже не просто молочка пососать.

5.Ох боюсь, потеряю я форму груди. Все еще предпосылок нет, но впереди сброс еще 10 кг!!!

6.Вообще боюсь. Вдруг я не получу желаемого, вдруг все равно без изнуряющего голода не обойтись. Ужас. Пусть все так и идет дальше, из месяца в месяц. ТТТ.