Эта неделя прошла у мамы в Текстилях. Не могу сказать, что лафа полная, но это дело отдельное и не по нашей теме.
Итак, стартовала с 65 кг:
1 неделя -1,1 кг;
2 неделя (5 дней) -1,0 кг;
3 неделя - 0,4 кг.
Казалось бы дело замедляется, однако… Я не унываю. Главное - процесс идет. А быстрых результатов никто и не обещал. Нагрузка физическая на этой неделе была конечно снижена, да и гуляла я не быстро, теперь уже на пару с подругой. А привыкла наматывать круги в своем парке - своеобразный фитнес.
Помимо прочего, вечером гуляла мама. Я кайфовала дома.
Итак, при уменьшенных нагрузках –400 грамм за неделю. Еще куда не шло.
Как всегда из ощущений:
Плюсы:
1.Поскольку живу у мамы, и она охотно присоединилась к моему незамысловатому питанию – готовки ноль. Супер!
2.Постоянно пялюсь по зеркалам. Получаю гормоны удовольствия.
3.Вошла в ритм с питанием и физическими нагрузками.
4.Энергия плещет. Просто не могу стоять на месте.
5.Постепенно идет перестройка моих вкусовых рецепторов. Все еще тянет на сладенькое, но это наверное пожизненно. Позволяю себе с чаем крохотные кусочки шоколада по вечерам. Вроде пока не влияет на ход событий.
6.Муж начал задумываться о здоровом питании J
Минусы:
1.Продукты полезного питания не везде найдешь, и поскольку идут они в пищу отдельно от семьи, заметна трата доп средств. Для себя любимой не жалко, но как говориться, питаться правильно в нашем веке – дорого.
2.Постоянно заканчиваются овощи. Приходится посылать маму в магазин.
3.Постоянно заканчиваются баклажки с водой. Надо ставить на краны хороший фильтр.
4.Боюсь покупать одежду. Вдруг и правда хорошенько похудею и вполне влезу в прежнюю.
5.Начались страхи за грудь. Вдруг и она похудеет? Предпосылок нет, но все же…
6.И главное, на вопросы что ты ешь, ответить не так просто, как если бы я просто сидела на гречке. Это система, ее в двух словах не расскажешь, только навредишь, как говориться. Либо надо читать книгу, кстати большое удовольствие получите, либо… вобщем я свела в файл все основные моменты, и для тех кто заинтересуется, могу сбросить в личную почту.
