Еще одна неделя. Чуть меньше, чем полтора месяца, как я взалась за себя и решила вернуться к прежним формам. Ускоряю, так сказать, свой обмен веществ.
Стартовала с 65 кг.
На шестой неделе -1,3 кг. Сейчас я уже вешу 59,8 кг.
Из фитнеса только "двух и более часовые" прогулки с коляской и Пряником и домашние дела. Из еды правильные углеводы, белки и жиры в нужных пропорциях. Целый день сыта. А вчера вообще объелась под вечер своей порцией и салатом с редиской. Ночью было плохо. Мутило. К утру рассосалось.
Желудок наверное уменьшается. Голод отсутствует в принципе.
Много пью. Причем, в начале курса еле выпивала литр воды. Сейчас пью более 3,5 литров, и пить хочется. Уже просто что-то страшновато. Лишняя влага тоже не лучший вариант. Вымоет все соли.
Из положительного:
1.Мне все нравится. Идеальней системы не придумаешь. Если с помощью нее можно добиться успеха, то удивительно, как же о ней мало знают.
2.Я уже не сомневаюсь, что как минимум свадебного веса 56 кг весной добьюсь. Отношусь к этому как к само собой разумеещемуся. Вот бы Пряник мой прибавлял столь же легко, как я теряю.
Из отрицательного:
Минусов почти не осталось. Человек животное примитивное, привыкает, как таракан, к любым условиям и пище. Мне моя пища теперь очень нравится.
И еще, есть продукты, которые я могу есть в бесконечных количествах. Ранее себе их именно так и позволяла. Приятно то, что мой курс не только допускает эти продукты, но и расценивает их как полезные и предлагает в определенных количествах, хоть каждый день. Что собственно я и делаю :)) Например:
1.Подсолнечные семечки. Две столовые ложки этих семечек мой дневная порция жира. Я ем их по утру с кофе, и в обед с чаем по ложке.
2.Креветки. Я частенько лопаю их на ужин. Приблизительно 10-12 маленьких креветок - моя одна порция белков.
3.Редиска. В бесконечном количестве. Вот вчера кстати и облопалась. Просто как семечки хомячу.
4.Ем три крохотных ломтика шоколада. Темного с вишней. По вечерам с чаем. Нормалек.
Люблю еще арбузы, персики и дыню, но до этого далеко. Можно к тому времени достичь пика своей формы, и уже не столь ограниченно питаться. Мне можно только две порции фруктов в день, а это всего два персика, или две чашки нарезанного арбуза. Дыни наверное и того меньше.
