Первые результаты
Ну вот и я решилась написать. Прошла первая неделя, по итогу которой было потеряно ( надеюсь безвозвратно) 1 900 г. Начинала 24.03.09. фактически не успев изучить программу. Но, решила сразу брать быка за рога, так как если откладывать на "завтра" или на "понедельник" можно никогда не начать. Итак, начинала худеть с 74 кг. сейчас 72,1 кг. 
Как же здорово чувствовать себя хоть чуточку легче!!!
Решила не писать реньше, так как не была уверена, что справлюсь. На самом деле мне нравится!!!
Контрольные взвешивания буду проводить 1 раз в неделю.
Ну, и собственно программа: 1) система -60; 2) ежедневные физ нагрузки (пока нет возможности посещать фитнесс центр, занятия проводятся дома); 3) медовый и баночный массаж.
Оксана
Я тоже начала как и ты с 24 марта. Была 83 600, сейчас 82,100. Тоже занимаюсь фитнесом, но пока только 10 мин в день и делаю медовый массаж живота!
Удачи нам обоим!!!!!!!!!
01.04.2009
Ответить
Виктория
Спасибо!!! Я тоже занимаюсь минут по 10-15 (только 2 раза получилось по полчаса) больше не получается. Самое главное уверенность в своих силах и вес победим
Удачи!!!
Удачи!!!
02.04.2009
Ответить
Виктория 
На днях купила диск "Худеем танцуя Латину". Вчера стала заниматься, через какое-то время ко мне решил присоединиться Владька. "Мам, я говорит с тобой танцевать буду" Позанимались мы с ним какое-то время. Выключили, а его я попросила диск в коробочку убрать. Увилал коробочку и кричит: "Мама, что ты наделала, я же теперь похудею" 
Он у меня и так кожа да кости.
На днях купила диск "Худеем танцуя Латину". Вчера стала заниматься, через какое-то время ко мне решил присоединиться Владька. "Мам, я говорит с тобой танцевать буду" Позанимались мы с ним какое-то время. Выключили, а его я попросила диск в коробочку убрать. Увилал коробочку и кричит: "Мама, что ты наделала, я же теперь похудею" Он у меня и так кожа да кости.
03.04.2009
Ответить
А я скачала Синди. И делаю ее упражнения!
ИркиN:-)
молодец Вик!
главное войти в нужный режим питания и просто во временем организм привыкает и спокойно к этому относится
у тебя хороший настрой и я желаю тебе поскорей достичь желаемого результата!
главное войти в нужный режим питания и просто во временем организм привыкает и спокойно к этому относится у тебя хороший настрой и я желаю тебе поскорей достичь желаемого результата!
01.04.2009
Ответить
Виктория
Ириша, спасибо тебе за помощь и поддежку!!! Я твердо верю в свои силы и мне правда нравится. В самом начале, т.е. неделю назад, я представить себе не могла, как можно есть салат без майонеза 
и жить без супа. А сейчас нормально готовлю своим обед, даже не пробуя. А легенькие салатики с йогуртом вместо майнеза понравилис всей семье. Единственное, что-то вчера вечером голод одолел голод, пришлось напиться несладкого чая на ночь.
и жить без супа. А сейчас нормально готовлю своим обед, даже не пробуя. А легенькие салатики с йогуртом вместо майнеза понравилис всей семье. Единственное, что-то вчера вечером голод одолел голод, пришлось напиться несладкого чая на ночь.
02.04.2009
Ответить