Раскисла :(
Прошу поддержки!!!Я похудеть хочу. Хочу быть стройной и подтянутой мамой.
Но от сладкого что-то прям сейчас никак не могу отказаться. А еще месяц назад строго блюла "законы похудения".
Это как источник удовольствия. От настроения плохо лекарство. От усталости. Моральной неудовлетворенности. Бывает, легко отказываюсь, вдохновленная такая, а бывает прям никак... А вес то еще большой, хоть я и скинула 7 кг...
И ощущение такое,что все идет не так, как я хочу. Думаю: "Может это ГВ, измененный гормональный фон. Вот кормить закончу и буду худеть." А сама знаю, что отговорка, что и потом, после окончания ГВ, легко смогу найти другие отговорки. И от этого еще хуже...
Алина
А дочу одну дома чтоли??
Да бывает у меня. Покисну, покисну-надоест )) Мне результаты нужны. Вообще,я человек результатов :)) Поэтому иногда так и бывает: нет результатов-депрессняк...
16.04.2009
Ответить
Алина
Не, я боюсь... У меня бывает, уложишь, а сына через пять минут проснется-"Мама, ты тут? Докажи,что тут-дай титю" ))) И дальше спать :)
16.04.2009
Ответить
Оля
Алин, все советовалось и писалось уже миллион раз. Ну ешь ты кекс, но утром перед прогулкой и 1! маленький кусочек. перед этим поешь плотео кашкой на воде.чтоб большой кусок не влез. и быстрым шагом с коляской гулять. Мне очень помогает, если я завтракаю и ухожу гулять. Отвожу дочу в сад, потом гуляем. получается с 8.30 до 14-15.потом приду пообедаю и все, до утра. стимулируешься, тренируешься, и если дома не сидишь, то и не ешь))))
16.04.2009
Ответить
Алина
Cпасибо, Оль! Упаднические настроения просто... А ты все верно говоришь-так и буду делать!
16.04.2009
Ответить
Чайная
а я посоветую не избавляться от углеводной зависимости, а научиться готовить диетические десерты, вместо пирогов, кексов и печенья.
Углеводы нужны организму, уровень сахара в крови еще никто не отменял. Вся проблема привычных нам сладостей в том, что в них помимо углеводов, много жиров и мало белков.
16.04.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ой, как я тебя понимю! Тоже сладкого тааааак хочется.... Но я нашла антернативу, темный шоколад, ем 86% , сперва он кажется противным, потом весь остальной шоколад кажется сладко-притарным. И горький шоколад очень полезен!
И самое главное не раскисай! Полюби себя и свое тело такое какое оно есть! Почаще говори себе что ты красивая!
А может монстры на подходе? У меня когда на подходе, станавлюсь какая то ...тоже все ненравится, раскисаю, руки отпускаются.....
При ГВ то не очень то натренируешься, но ходи пешком, ходи гулять с ребенком, он спит ты гуляешь....если это возможно, конечно..
Держись, дорогая, скоро лето, настроение поднимется!
16.04.2009
Ответить
Алина
Ну шоколад мне нельзя (из-за ГВ). вчера вот кексик с изюмом... Ммм ))) Надо взять себя в руки, вот и все. "Есть такое слово НАДО" - как говорил мой дедушка :)
Монстры еще не установились. Были пару раз после родов-больше ни слуху, ни духу...
16.04.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
....Ну я же не говорю что темный шоколад килограммами нужно есть, я думаю можно небольшой кусочек, это лучше чем кексик:)
Да, нужно взять себя в руки! А то что это ты тут раскисаешь? На дворе весна, солнце светит, а ты нос повесила....так, нос выше!!!! Сына в коляску и на свежий воздух круги наматывать! Покормила, промежуток какой между кормлениями? И ему полезно и тебе тренировочка! Знаешь как мамина соседка быстро похудела? Она с утра пораньше ходила пешком, причем быстрым шагом, так что сына в коляску и вперед!!!! И сынульке интересно будет поглазеть, и поспит на свежем воздухе, и ты при деле!
Монстры плохо что еще не установились, но говорят это при ГВ нормальная вещь. Может в тебе гормоны играют? Вот и раскисаешь?
16.04.2009
Ответить
Алина
Даже кусочек нельзя-сынуля аллергик у меня :(
Я так и сделала, как ты написала. Сынулю покормила, одела и пошли гулять! Плеер с собой взяла! И настроение улучшилось :)
16.04.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну вот видишь, хоть в чем то помогла:))
Плохо когда ребенок аллергичен....У нас папа аллергик, но больше на цветение и на кошачью шерсть...
16.04.2009
Ответить
Алина
А у меня муж и на цветение, и на кошачью шерсть, и пищевая аллергия, и еще на какие-то лекарства!!!!!! А у меня вообще никакой нет.
16.04.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
И у меня нет...ттттт
Вот и я собралась на прогулочку, щас 6 км отмахаю и вернусь:)
16.04.2009
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Спасибо!!! Мы уже вернулись! Прогулка была приятной, правда ветер под конец поднялся:))
16.04.2009
Ответить
Rozanna
Алиночка, вот закончу кормить и буду худеть - это отговорка....Ты же умница и знашеь, что ГВ не помеха, было бы желание...Ясное дело, что при ГВ глупо затягивать себя в рацион "два яблока в день".....
Что касается сладкого, то прекрасно тебя понимаю. Про мою "любовь" к заварным можно легенды слагать и в КС девочек "пугать"))))) Алин, сладкое - это как допинг своего рода...Поднимает поднимает уровень сахара в крови..Вот тебе и бытсрый источник вдохновения, радости и счатья...Обычно сладким мы что-то заедам - неудовлетворенность, стресс, разочраовнаие...
Держись, дорогая! Иногда позволяй себе что-то сладенькое, до 12-00 дня, к примеру ..Дабы не допустить себя до срывов и обжораства "запретными плодами"....
Держись, дорогая!!! Удачи!!!!
16.04.2009
Ответить
Алина
Rozanna, спасибо тебе за поддержку! 
Все, избавляюсь от углеводной зависимости! :))
Все, избавляюсь от углеводной зависимости! :))
16.04.2009
Ответить
Rozanna
Алиночка, на здоровье!!!
Я вот сама успешно с ней борюсь..То она меня, то я ее....Никак не научусь правильно обращаться с шоколадом и вафельками.....
Но мы так просто не сдаемся..Ведь мы управляем своим аппетитом, а не он нами!!!
Держись!!!!
16.04.2009
Ответить
yayana
Я тебя очень хорошо понимаю!!! Сама после родов похудела на 6 кг!! но мне ещё 4 кг осталось скинуть!!! Ща тааак хочется сладенького , хотя я не сладкоешка!! И как и ты отмазками себя успакаиваю!! Эх скорейшего нам похудения на гв !!! Всё получится ещё не время!!
16.04.2009
Ответить
Алина
Мне в идеале еще 14 :)))
Удачи нам ! Тебе пока можно не паниковать-малышу 2 месяца всего, а моему-уже 8 скоро. Планировала к году все скинуть, но видимо, не получится...
16.04.2009
Ответить
21 год. Ну ладно, не 48, ну 50! Не больше :)
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
спортом займись. я вот все мечтала в тррненажерку пойти, да вот не судьба видать...
а вообще вроде гв как раз влияет на похудение, когда слезете - худеть будет проще.
16.04.2009
Ответить
Алина
Я дома делаю упражнения. Видео у меня есть. И обруч кручу. Но если в питании себя не ограничивать, то эффекта почти нет...
16.04.2009
Ответить