Итак, промежуточный результат.
Поскольку начало было положено в неурочный день (суббота, а не понедельник как всегда) отчет делаем соответсвенно.
На сегодня 60 (при первоначальных 61) кг. на диете я 10 дней.
другие параметры пока не измеряю.
Реже ем, после 18 00 прием пищи ограничем кисло-молочкой либо фрукт с чаем, с печеньем и булками завязано, активная ходьба, ну и ГВ родимое ))
Абакан
обычный рацион. каши, макароны, мясо в разных видах ...
супы иногда.
Киев
Да тоже что и вы делаю. Был до родов 60, сейчас 75! И ни с места!
Абакан
Блин. не в своем весе некомфортно , у меня + 3 после родов и то меня стремает. а еще больше стремает, что месяца два назад я была 56,6 ....
ГВ?
Киев
Смешанное. Еще кормлю. А мне-то как некомфортно. Всю жизнь слушала "Кушай, такая худенькая.", а сейчас...
Абакан
значица нужно изменить подход )))
настроить себя на похудение. улыбаться чаще ))))))) и вселить в него надежду на прежние формы!
Киев
Мне подружка рассказывала, что когда кормила, была 95 кг. (а была как я). А прекратила - все стало уходить резко. И я надеюсь, что может такие гормоны у меня..
Абакан
а бывает наоборот. Организм штука непредсказуемая.
я, например, читала, что после 6 мес начинает активно сбрасываться вес, если кормишь малыша.
Киев
Надеюсь, что хоть что-то да подействует. Может, возраст еще влияет. Кто помоложе, легче как-то.
Абакан
блин, а я с булками не могу завязать! Седня съела в обед 2 булки! :). И пытаюсь начать бегать! но пока лень душит! Надеюсь со след.недели начну все же :).
Главное вес то давно в норме. На родах была 75, а щас 59,5 как и должна. но это пузо так весит не красиво капец :((
Абакан
хаха, ну я пока не хочу себя в еде ограничивать! Все же попытаюсь устроить себе бега. Я бегаю только в субботу на пробеге выходного дня :) С дариной :)
