Первая неделя жесткой диеты, потом неделя - это выход из диеты. Мучаюсь только из-за сладостей. Девочки подскажите хоть что-нить сладкое, что можно будет есть после первой недели жесткоча: горький шоколад или сорбет, или может зефир?? Что вы себе позволяете, но при этом продолжаете худеть?
Санкт-Петербург
меза без спорта не прокатила. На две недели сделала перерыв и все в два раза хуже стало. Короче меза офигенно действует, но СО СПОРТОМ, ДИЕТОЙ И МАССАЖЕМ. Бляха муха как все это лень делать. НО НАДО!
0
10.08.2009
Ответить
Москва
ложечку меда, горький шоколад.
зефир пастилу не лублу просто, не пробовала.
в свое время каким то чудом начала сбрасывать когда мучное заменила мармеладом..
0
10.08.2009
Ответить
Казань
Я в обед устраиваю пару раз в неделю сама себе "усладу" - с зеленым чаем меееедленно и со смаком вкушаю финики, сидя на балконе. Ляпота! Пару раз заменила финики на мармелад и зефир. Главное - не торопиться, думать о том, как хорошо "здесь и сейчас", и наслаждаться процессом.
0
11.08.2009
Ответить
А я черным шоколадом спасаюсь... А еще прочитала, что корица способствует похудению, вот теперь покупаю коржики с корицей (типа так не потолстею:)))
А еще, Ань, тут читала, что если в течение дня в еду добавлять чайную ложку куркумы, тоже хорошо худеется.
0
10.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
диета очень простая
1 день только огурцы
2 день только кура
3 день только обезжиренный творог
4 день только 4 картофелены
5 день только яблоки
6 день только кефир
Во все дни можно пить 1 литр кефира и зеленый чай
0
11.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
ну нах такую диету - мать давай мирись. Вы же так любите друг друга
0
11.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
а я сегодня в брюнетку перекрасилась... стала чернявкой :-))
0
11.08.2009
Ответить
Киев
зефир, мармелад, черный шоколад - понемногу..но мне сложно ограничиться одной зефиринкой или долькой шоколада...люблю ж бо эти вещи- страх как....
я люблю адыгейский сыр с медом....только мед - свежий..в смысле незасахареный...а еще люблю свежий отрубной хлеб с медом....от этого я не толстею, и продолжаю худеть...
0
10.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
зефир можно! а еще вроде пастилу, но не уверена!! Дерзай ))))
0
10.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо большое, мне прям полегчало, а то думала с ума сойду
0
10.08.2009
Ответить
Москва
я себя люблю побаловать так: крохотная пиалочка, в которой одна ложка меда и либо грецкие, либо миндаль. Несмотря на маленький объем получается очень сладко (сразу отпадает желание пироженых) и полезно.воть.
0
10.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Я себе позволяла курагу, чернослив, зефир и пастилу. Причем обычно я это не ем, а тут прям ооочень спасало от желания скушать конфетку или пироженку ))
0
11.08.2009
Ответить
Москва
Я делаю сорбет так: замороженный чай, кофе, настой шиповника с сахарозаменителем измельчаю в блендере.
0
11.08.2009
Ответить
Раменское
Темный шоколад, в идеале конечно горький...Но он же горький, фееее, не люблю.
0
10.08.2009
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо большое!!! Мне финики больше по вкусу, чем шоколад и пирожные... я их прям обожаю
0
10.08.2009
Ответить
