9 den'

Вчера даже не стала ничего писать,в ступор стала от того что показали весы -65.6 кг,от испорченного настроения захотелось сладеньким себя порадовать,отказалась от затеи с разгрузочным днем- я подумаю об этом завтра,сказала я себе .Нашла у Лизы рисовый десерт с яблоком,сделала,умяла с кофе 2 порции(благо без бисквита,легкое лакомство).вечером есть не стала,только фрукты.Утром на весы- 64.800!отстаю на 400 гр.что происходит с моим телом,такие скачки веса.грешу на воду - очень много пью.сегодня на кефире,правда разрешила себе несколько (6) штук кураги.пока все нормально,особо есть не хочется,если не заходить на кухню...даже не знаю позанимаюсь ли сегодня,или обойдусь дыханием.боюсь как бы аппетит от занятий не разыгрался.