хочу быть с вами,хочу быть стройной
Девчонки, так хочется быть стройной и легкой,принимайте в свои ряды. Вешу около 100кг, малышке моей полтора месяца, к существующим вредным привычкам типа переедания добавилась еще одна привычка - есть по ночам. Ночью встаю покормить малышку, сама как зомби направляюсь к холодильнику.Сплю на ходу, но ем............ Еще появилась дикая тяга к сладкому, хотя раньше была вообщем то равнодушна.Как вы начинали?
Аверьянова Вера Фотограф
у меня тоже такая проблема,думаю это чисто психолически...(лично у меня) потомучто многоие нельзя есть, и пить, поэтому пытаюсь хотя бы есть то,что можно, и много -)
16.09.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Мне чтоб начать почти 8 месяцев понадобилось... Когда малышу было 2 мес. начала читать КС кто как худеет, все пыталась начать, но настроя не было. А тут с девочками пообщаешься и сразу вдохновение появляется. Еще есть http://www.dietaonline.ru сайт интересный - зайди глянь, здесь многие про него знают. Удачи тебе!
16.09.2009
Ответить
❀Ирина❀
Сегодня читала КС и у кого-то наткнулась на ссылку, которую ты даешь. Сайт хороший, много нужного и мотивирующего. Спасибо!! Пока настроена позитивно, когда с первым ребенком была в декрете, время находила и для себя, ребенок был моей маленькой "гирькой", я с ним и приседала, и на руках поднимала вверх, и ложиась на спину, его укладывала на ноги, согнутые в коленях под прямым углом, и ему хорошо, типа качели и мне гимнастика. А после декрета дурацкая работа и обжираловка, вообщем ничего хорошего.
16.09.2009
Ответить
MagnoLIYA
я тоже сейчас самобичеванием занимаюсь... но пока срываюсь периодически((( коненечно у нас не 100 кг, но вещи после родов малы((( а ты сколько до родов весила, всмысле до беременности?
16.09.2009
Ответить
❀Ирина❀
Да столько же и весила, за беременность набрала 4 кг, сколько сейчас вешу точно не знаю, боюсь к весам подходить, но думаю где-то 95 вешу............Стыдно! Вещи добеременные немного великоваты, т.е. во время беременности я худела, но так часто бывает у толстушек. А с моей новой привычкой есть по ночам надо срочно расставаться, иначе снова буду набирать, а не худеть. Вообщем, беру себя в руки!!!!!!
16.09.2009
Ответить
Irinitta
Нужно себя мотивировать, допустим если похудеешь на энное кол-во кг. купишь себе новый наряд, кольцо и еще много можно придумать в зависимости от увлечений и т.д. Подумай о том как было бы хорошо гулять детками похудевшей маме, окружающие могли бы говорить : "По тебе и не скажешь, что 2 детей родила" стимулов на самом деле оч много, главное большое желание и хороший настрой. И все получится. Попробуй придерживаться системы -60 она не оч. строгая. Хотя малышке только месяц, нужно налаживать лактацию, но попробуй для начала прекратить ночные перекусы и стрелка весов дрогнет))))!!
16.09.2009
Ответить
ЛетНяя
По ночам надо бросить есть-это однозначно. Ты знаешь, та легкость, которую ощущаешь без еды гораздо приятнее, чем тяжесть в желудке и чувство вины. Попробуй хотя бы с этого начать. Потом, когда привыкнешь, попробуй переносить время ужина на более раннее, пока не дойдешь до 18-19 часов. А потом уже можешь внедрять принципы сочетаемости продуктов по системе. Думаю, уже после отмены подходов к холодильнику по ночам вес поползет вниз.
16.09.2009
Ответить