Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 13
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 76,3 кг (без изменений)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- 2 бутера с колбасой
- 1 перец фаршированный
- грибы с картошкой 
- 1 шт. чокопай
- 2 стакана сока
Я не пишу обычно, что за день много пью воды!!! Редко бывает чай или кофе :)
Нет плюса в весе - ужО хорошо :))) Двигаемся дальше к намеченной цели :)
И еще девочки, мой вам совет - мечтайте, обязательно мечтайте какими вы станите, что будете носить, поищите себе какой-нибудь наряд и мечтайте как вы в нем будете офигенно выглядеть! Думайте только о хорошем и оно обязательно вас настигнет! Ведь мысли материальны!!!
Удачи всем!!! 
Иринкин
Танюшка,я каждый день мечтаю о том как похудею и устрою себе шопинг для души,
Сегодня 88.4(-300гр.)
Вчера.завтрак пельмени запеченные в духовке по-уральски,конфетка одна шутка,
2-ой завтрак до 12: бут с мяском и чай
обед: суп с кабачком
ужин: пару абрикосов,стакан молока
24.09.2009
Ответить
Янина
Танюша, завтра у тебя непременно будет отвесик!
У меня сегодня 66,400 (-500). Два раза взвешивалась.
Вчерашнее меню на 1720 кал (на 200 кал больше, но опять работала, поэтому нужна была доп. энергия).
перец фарширов. овощами, салат овощной, пельмени 5 шт., каша овсяная сладкая (200 г), 2 конф. и шокол. батончик вафельный маленький, творог сладкий (50 г), рагу (250 г)
24.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Танечка,прочитала твой пост и настроение улучшилось в двое!Такой позитив,супер!!!!Спасибо! Полностью с тобой согласна-мечтать нужно и очень полезно:)))
Танечка,и тебе удачи!У нас всё получится! :))
Мой отчёт:
Вес-72.100кг.(-300гр)
Меню:
1-й Завтрак-кофе с молоком+кусок "Шарлотки".Вчера вечером испекла.:)По понятным причинам попробовать не могла :(((.Всеми правдами и не правдами уговорила себя не есть,а перетерпеть до утра :)))))
2-й Завтрак-не удержалась и съела ещё кусочек "Шарлотки"(вкусная зараза :)),а чтоб не лопать в сухомятку запила всё это дело зелёным чаем
Обед- салат(помидор,огурец сметана)+2 морковные катлетки+два кусочка рыбки
Ужин-арбуз
В течении дня зелёный чай без ограничений.
Девчёночки,ну вот ещё один день нашей "борьбы" с лишними кг-шками позади.Сил нам ,терпения и наши мечты сбудутся!Всем хороших отвесиков!
24.09.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Молодец Светочка, что отказалась вечером!!! Горжусь! А утром еще вкуснее правда? 
И не так по фигуре бьет!!!
УМНИЧКА!!!
И не так по фигуре бьет!!!
УМНИЧКА!!!
24.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Угу!Утром ещё вкусней,как минимум в двое! :)))
Спасибочки за похвалу.Мы все БОЛШИЕ МОЛОДЦЫ! А главное,вторую неделю худею с коллективом ВВ,и надо сказать на много легче худеется чем в одиночку.Так что без вас мне было бы гораздо сложнее! Спасибо вам за то,что вы у меня есть!!!
24.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ты,Яночка,смотрю тоже :)))) Молодец! "-500гр."-замечательный отвесик!
24.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
А чего не испечь то? :)) Просто и сердито,а главное вкусно! :))) Приятного тебе аппетита!(завтра естественно).Только смотри,держись-сегодня не лопай,она завтра ещё вкуснее будет:))
24.09.2009
Ответить
Людмилка(Торты в Киеве)
Простите меня, девченки.Утром отвела малыша в садик пришла и сразу позавтракала, не взвесившись.Хотя я думаю в плюсе, но не от того, что ела много, просто у меня сегодня КД.
24.09.2009
Ответить
♂Татьяна♀
я сегодня тоже ребенка в садик отводила, фотографировала их там и выпила у своего ребенка полкуружки чая с лимоном :) но в расчет не взяла, там же всего пара глотков была, у них кружечки маленькие :)))
24.09.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
у меня тоже на месте.
ела арбуз, пару кусочков сыра...и молоко с булочкой в обед 
зато как вкусненько было)))
UPD еще раз взвешалась - -600. Ну и что , за 2 недели всего 100-200 г в минусе. 57,3. фу.
зато как вкусненько было)))
UPD еще раз взвешалась - -600. Ну и что , за 2 недели всего 100-200 г в минусе. 57,3. фу.
24.09.2009
Ответить
Irinitta
Очень стыдно, но снова в + Эти дни роджения доконают.......
Вес 65.0 (+300)
Обьемы те же
Меню писать снова не буду...
24.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ирочка,да ты чего?!!! Чего творишь то,а?! Ай,яй,яй-бессовестная.Мы тут за каждого переживаем,волнуемся,"болеем",как на футбольном матче за любимую команду :)),а она..... БЕЗОБРАЗИЕ!!!!! Девочки,а ну ка все дружненько поругали это "ОБЖОРИСТОЕ ХУЛИГАНЬЁ "!!!!! :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ириша,заканчивай копить жиры,до зимы ещё далеко :)) А лучше купи себе тёплый,модный свитерок-жиры и лишние кг нам ни к чему! Обойдёмся без них!!!
Ждём отвеска,немедленно!!!!
24.09.2009
Ответить
Лана 372466586
56 кг, вес стоит.
талия - 75 см, сегодня по другому смерила, теперь так и буду мерить.
вчера на ужин переела маленько)) расслабилась.
23.09.2009
Ответить
♂Татьяна♀
ага, у меня тоже картошка с грибами была лишняя :) ну ничего - плюса нет и хорошо!!!
23.09.2009
Ответить
Лана 372466586
а я картофельной запеканки налопалась от души))) но после 5 ничего не ела зато совсем))
23.09.2009
Ответить