КОНКУРС "ОСЕННИЙ МАРАФОН" БЫЛО-СТАЛО

Если ты не против, то я отвечу на твои вопросы. Я занимаюсь спортом каждый день по часу. Но самое главное - это с УДОВОЛЬСТВИЕМ. Найди те упражнения, которые тебе будут нравиться.  Будет достаточно, если ты будешь находить по 2 минутки раз 10 в день. То одно упражнение, то другое. Это и не в тягость и польза будет большая. А по поводу сладкого и поздних ужинов и чаепитий с мужем... Тут я в принцыпе с тобой согласна. Ужин - это то время, которое мы проводим вдвоем, темболее, что малая не дает нам покоя. Вобщем и сладкое я люблю и чаи мы пьем, и ужинаем в пол восьмого, главное, чтоб в меру, поменьше жирного. Было бы желание, а похудеть можно.  

Мариночка, ты все равно молодец - старалась и все-таки скинула 1,2 кг!!! НО внимательно читай правила!!! Нужно добавить свои фото СТАЛО-БЫЛО в твой первый пост-заявку на участие и переименновать его!!!

почему, вот похудеете и будете себе позволять и сладенькое поесть и ужин с мужем)))) только не увлекайтесь)))

а я  вообще не считаю что когда 2 килограмма уходят значит похудела...эти 2 кг туда сюда вечно ходят...сегодня 75 а завтра 73

Молодец , результаты заметны....Смотрю, что бока поменьше стали..., не здавайся! А чаи с мужем будут еще приятнее, если ты при этом будешь худенькой и стройненькой...