Я тож присоединяюсь к ВАМ девочки, когда увидела фотки, еще фотик уж больно хорош....ВСЕ УЖАСЫ КАК НА ЛАДОНИ:(
Тож напишу впечатлительным не смотреть:)
не судити строга, знаю, что распустилась и сама отъелась, но спасиб бывшему, что дал толчок и обещаю, что приведу себя в порядок.
Размеры позже напишу метрика не могу найти....но по фоткам видно, что не худышка%)
БЫЛО-СТАЛО-РАЗНИЦА
Рост 168 см
Вес 93 кг - 86.700 кг (-6.300)
ОГ 91см - 85 см (-6 см)
ОТ 92см - 82 см (-10 см)
ОЖивота 105 см - 98 см (-7см)
ОБ 113см - 105 см (-8 см)
ОН 67см - 64 см (-3 см)
Раз у меня в запасе два месяца, то хочу скинуть 6-8кг, без ущерба для здоровья:)
Буду крутить садо-мазахистский обруч (с пупырышками), качать пресс, и на ночь не обжираться, и йога. Пока не буду скакать дома на скакалке, бабушку старенькую, которая живет внизу жалко:)))))
Что я делала: август 2 недели йоги и аэробики, с сентября и по настоящее время занятия в зале с тренером. В еде сильно ограничивала себя в августе, был большой стресс и ангина, с сентября строгих ограничений нет, но стараюсь правильно питаться и не обжираться на ночь.
я читаю вот что (см ниже) и мне оч нравится ,это более удобно, так сказать постепенный вход в процесс похудания
ага, точно! а ты отдашь салют (или как это там называлось) и пойдешь худеть дальше.
