Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 22
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУчаствующие в акции "Лидер недели", выкладываем свои данные в комментах! Только из моих постов по окончанию недели будут браться результаты для подведения итогов и объявления лидера недели! Всем удачи!!!
Вес 76,2 кг (+200 гр)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню: выкладывать меню не буду... мне стыдно 
. Съедал вчера все, что не прбито... ВСЁ... можете меня ругать...
Анастасия
Отчитываюсь в следующем посте сразу за 2 дня - настала сессия... и я просто не успела ни то что взвеситься и отчитаться - а даже поесть толком)))
04.10.2009
Ответить
*** Даша***
60, 3 (без изменений 2 дня):( НО радует, что весы вновь заработали:)
Меню: омлет,
вермишель с жар. кур.
яблоко.
03.10.2009
Ответить
*** Даша***
Стараюсь держаться:) НО вес как то остановился, многие говорят, что так и должно быть, потом снова начнет снижаться, нужно время и настрой!!!! Скорей бы:)
03.10.2009
Ответить
Екатерина
У меня 53.9 (-100).
Как всегда ела мало,держалась.я вообще ем раза 2 в день,последний раз ем в 15.30 стандартно єту неделю,а потом чаи гоняю-зеленые...но вес,то +,то -.
03.10.2009
Ответить
Фотограф Сказочница
Это невероятно! Я сама не могу поверить)))))))))))))))) Причем позволила себе вчера съесть булочку с чаем ((( Думала, на 100 гр. точно поправлюсь))))))))) Ан, нет)))))))))
Сегодня на весах 60,9 (А вчера только ещё было 61,5) - то есть 600 гр. Как такое возможно? Может секс?))))))))))))))))
а параметры без изменений(((((((((((( откуда вес ушел????????????
Меню
банан - 1 шт.
12-00
Чай с молоком и булочка с маслом(((
13-00
Курица вареная с листьями салата, помидорами и перцем сладким.
14-00
Кефир
18-00
Курица с морковью (морковь тушила в подсолнечном масле)
20-00 Чай со сгущеным молоком
03.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Юленька, ты молодчиночка!!! Параметры тоже будут уменьшаться, обязательно будут!!!
Очень за тебя рада!!!
03.10.2009
Ответить
Янина
Фух, у меня 66,4 (-800 г по сравнению со вчерашним весом! вот это колебания!)
Талия 77 (еще -1 см по сравнению с миним. рез-том)
Вчерашнее меню на 1300 кал.
плов 150 г, пицца 100 г, творог сладкий 100 г, шоколад полплитки, пельмени (4 шт.), 5 орешков, как и обещала, почти без ужина, всего лишь - 2 ложки кабачк. икры, ложка творога, полпомидора. Не удержалась, муж ужинал с ребенком.
Ой, наконец-то отвес, целая неделя была с привесом, при том что питание не менялось. Теперь поехали дальше!!!
Всем отвесиков!!!
Танюша, ай-ай-ай! Нужно было вчера калории примерно посчитать. Это легко! И так легче себя контролировать, когда жрешь все подряд.
03.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Яночка, ты молодчиночка! Вот видишь, результат дал о себе знать!!!
Да я вчера наела не потому что не знала... а наоборот знала и ела, ела, еал... ничего с собой поделать не могла... У меня сегодня-завтра КД, грешу на них... но оправдания себе не ищу!!!
03.10.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ну ка! негодяйка! пластырь на рот и 300 приседаний))) \очень я добрая по утрам:)\
57,1. на месте.
по моему весы сломалися. вчера сыр чечил ела и пила.. немного но все же.. Хотя по объемам видна движуха туда сюда))
03.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
я сама знаю, что я негодяйка... не могу с собой ничё поделать... у меня сегодня-завтра КД, вот жор и напал...
03.10.2009
Ответить
