C-60. Воскресенье

аааааа шампанское ата-та
26.10.2009
))) у нас можно после 18 красное сухое вино. а это красное сухое игристое)))
27.10.2009
всем приветик! завтрак-кофе баранки со сливоч маслом обед-омлет ужин кефир и яблоко упражнения итог за неделю(-1200
26.10.2009
Очень класный итог за неделю! Тебе что, мало?  ;)
26.10.2009
Извини-)))вчера мне вырубили интернет. РЕзультат неплохой, но было лучше,до выходных. В выходные только+++ НО я знаю, что торопить события не надо-всему свое время!!!-))
27.10.2009
))) абсолютно согласна)
27.10.2009
Здравствуйте всем. завтрак: манная каша 2 завтрак до 12: кофе с мороженкой обед: рыба жареная с капустным салатом ужин: 2 вареных яйца фитнесс, баня со скрабом- это самая приятная часть)))
26.10.2009
Какой правильный и полезный выходной получился))) Здорово!
26.10.2009
Привет красотульки! У нас сегодня событие: вылез первый зубик!!! Но чет рано, мы даже не ждали- 4 мес и 3 дня, у сташего в 6,5 мес?! завтрак всего натрескалась обед рыба жареная+ овощной салат вечером форель малосольная утром мне кажется я столько съела уууух ненавижу когда в холодильнике многовкусняшки...так и тянет че-нидь сожрать надо чтоб было молоко, яйца,кефир...вот тогда мне будет спокойно)))поела и досвидос )))ничего не хотца)))
26.10.2009
поздравляем с первым зубиком!!! по поводу вкусненького - это дикий соблазн, я даже не знаю, как с этим бороться. лопать все на завтрак стараться)
26.10.2009
спасибо! у меня появился новый стимул! Рассказываю: у меня есть подруга Муха (рост 178, разм одежды 44, грудь 3) в плане похудения общается со мной только ради меня))) ну и муж у нее толстеет- питается 1 раз в 19.00 съедает полхолодильника...у него сестра Анька 22 года жрет как три лесоруба в неделю...выглядит 100% как Мириманова в 120 кг.Я своей скинула ссылочку сайта Е.М. говорю пусть Анька попробует...Моя изучила информацию и выдала: я тип не верю, это пиар ход, там видно доходы и скока бабла в девку вложено и т.д. и т.п. объясняла я ей...устала...конечно по мне судить нельзя еще, ))) с моей то организованностью процесса))) так что хочу им доказать, что все реально, а не лажа
26.10.2009
оооо, хороший стимул. блин, я, конечно, не знаю, не могу со 100% уверенностью говорить, что Мириманова все только своими силами сделала, но ведь на ее сайте есть масса людей, которые НЕ звезды, а худеют. быстро и качественно, и фоты выкладывают. да и Мириманова раньше просто писала о себе, просто выкладывала фотки, и только спустя какое-то время раскрутилась. т.е. уже по факту) я хочу ей верить, и верить вто, что я смогу так же. а если люди хотят жрать и чем-то себя оправдывать - пусть думают, что это обман. это их проблемы, на самом деле.  
26.10.2009
Завтрак - 7:30Гречка с молокомТортЗеленый чайОбед - 13:00 ( ну сегодня не удержалась, пипец нажралась)Бутерброды с копченной грудинкойУжин - 17:00Пара яблокВечер - 19:00Качание прессаКачание спиныОтжиманияНа ночь - 22:00Медовый массажКрем с мумие.Вообщем, не хватает силы воли, чтобы удержаться от сладенького и копчененького... блин
26.10.2009
утром ешь и сладенькое, и копчененькое. в принципе, конечно, можно и на обед копченую грудинку есть, но тогда лучше без хлеба. с овощами.
26.10.2009
то то же и оно, что с хлебом налопалась Все сегодня возьму себя в руки!
26.10.2009
бери обязательно! на выходных у многих получается позволить себе лишнего, главное - чтоб дальше не понесло во все тяжкие ;)
26.10.2009
приветики.... мое вчерашнее меню... Завтрак: овсяные пряники, рис вареный, аджика,банан Обед: рис вареный, салат из крабовых палочек Ужин: творог н/ж Кофе+мумиё после 18-00 (да еще и по новому времени) сожрала 3 жмени семечек - результат сегодня на весах... +  
26.10.2009
снова берем себя в руки - и в путь))) выходные все-таки....
26.10.2009
точно... себя в руки и скотчем рот заклеить... 
26.10.2009
лучше не скотчем заклеить, а фильтр поставить))
26.10.2009
Комментарий удален
26.10.2009
Совсем капелька осталась тебе ;)) давай-давай держись!!!! ты умница, мы с тобой!
26.10.2009
Комментарий удален
26.10.2009
а ты от нас не уходи и когда про запас скинешь))) будешь вес контролировать и нам умные советы давать)))
26.10.2009
Комментарий удален
26.10.2009
;) ну да)))
26.10.2009
Какой ужин хороший :) я тоже так люблю :)) вчерась: фирменный омлетик мужа и 2 конфеты с чаем, на обед 2 котлеты с огурцами, потом чай с сыром и бокал вина вечером. -200 г
26.10.2009
Это самый классный ужин, правда, получился он уже позже 18, но ничего, выходные же все-таки))) Что у мужа за фирменный омлетик?
26.10.2009
Порционный :) сначала мелко режет помидорки, перчик, мяско... Потом взбивает яйца с молоком, а потом каждому члену семьи на маленькой сковородочке жарит индивидуальный омлетик. Почему-то получается вкуснее, чем если один на всех делать в большой сковороде ;))
26.10.2009
))) забавно, надо попробовать. я такой же делаю, но на большой сковородке. может, индивидуальный тоже получится вкуснее)))
26.10.2009
Я В ЯРОСТИ!!!!! Просто слов нет!!!! Вчера на завтрак (в 10 утра) съела салатик: 2 помидорки, 1 огурчик и немного сметаны + кофе. ВСЁ!!!!!!!!!!! Весь день НИЧЕГО не жрала!!!!!!!!!!!!!! Ни крошечки!!!!!! И что???? На весах +300г!!!!!!!!!!!!!! У меня просто истерика сейчас! Муж уже забился в самый дальний угол в квартире (на кухне) и боится оттуда выйти! Коту уже досталось по ушам раз 5!!!!!!!! Ребёнка вообще силой спать положила от греха подальше... Такой злой я уже давноооооооо не была..............
26.10.2009
Наташ, почему такой скудный рацион????? организм просто мстит.....
26.10.2009
ЧЕМ? image
26.10.2009
прибавкой в весе.
26.10.2009
А откуда он её взял? Из помидоров?
26.10.2009
назло тебе, потому, что его не кормишь! из сметаны:)
26.10.2009
согласна, если кормить себя мало, то организм будет не худеть, а запасать. но мы с тобой уже общались на эту тему.
26.10.2009
привет) мне твой ужин оч понравился))) что не комментишь 2 поста по твоей теме?
26.10.2009
приветик! да, ужин -оч позитивненький получился. времени нет френд-ленту читать, но про твои успехи и стимуляторы видела одним глазком))) ты на правильном пути, умничка. почитаю поподробней сегодня)))
26.10.2009
спасибо, от своих слов уже худее себя почувствовала)))
26.10.2009
Наташ, ты молодец. главное-не расслабляйся. поверь мне, гораздо приятнее себя чувствовать стойняшкой, чем лопать что-то вечерами)))
26.10.2009
Это точно)) Уже почти привыкла)
26.10.2009
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
У меня дома спортзал, а я каракатица! Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 45