Ивано-Франковск
Девочки, я с утра чуть не разревелась. 3 дня я на диете...То есть это и не диета никакая, просто не ем сладкого и мучного и ничего после18:00
Так вот, за первые 2 дня было - 1.500гр. Я уже так обрадовалась, а тут...Сегодня с утра (ну как обычно) стаю на весы - опять 80кг....
Откуууууда? Я ничего не нарушала...Правда вместо гречки - вчера ела рис...
Подскажите как быть, что я не так делаю...Плиииз!
Луганск
Ивано-Франковск
Я после 18:00 не ем вообще...а мучное и сладкое вообще выключила с рациона)))
Москва
3 дня диеты - прям магическое число какое то :) Уже не первый раз кто-то начинает паниковать или расстраиваться, что через 3 дня результаты не радуют. По-моему, это слишком мало, чтобы делать какие-то трагические выводы :) Вы же не за 3 дня поправились. А теперь нужно набраться терпения и выдержки, раз взялись за себя. ОРганизму нужно время, чтобы адаптироваться к новому питанию и образу жизни, потому вес и скачет туда-сюда. Всё наладится, только не опускайте руки!!! :)
Баден-Баден
Не переживай Маришка, мочет ты воды больше выпила, или в туалет не сходила, или перед М.
Ты самое главное не раслобляйся, всё будет ОК!
Мурманск
Чтобы себя лишний раз не нервировать и не опускать руки, нельзя часто взвешиваться. Хотя бы раз в неделю, не чаще. Очень много факторов влияют на вес, сходил в туалет или нет, может соленое что-то съела, вода в организме задержалась, время взвешивания.
Ивано-Франковск
Я не знала...а тут уже многие пишут...буду знать, спасибо))
