Присоединяюсь
Прошу поддержки!!!к вам девушки!!! На сегодня имею вес 62, стремлюсь к 55!!!Принимайте в свои ряды!
Наталья
Мой идеальный вес тоже 55 кг, сейчас 58. В одежде вроде ничего, но есть бочки и складочки на животе. Давай худеть вместе
10.11.2009
Ответить
Ирина
Конечно! С удовольствием!!! Вместе веселей и легче!!!! сама на себя в зеркало смотрю и не радаюсь.... Хочется чуть потоньше, поизящней быть!!!!!
10.11.2009
Ответить
Наталья
Я диеты соблюдать не собираюсь, 3 кг можно сбросить и без диеты. Пока прыгаю на скакалке 30 мин 2 раза в неделю. Сбросила за месяц 1,5 кг. В спортзал ходить пока не могу, ребенок маленький.
10.11.2009
Ответить
Ирина
А я если честно не люблю спортзал, вот бассейн очень люблю!!! А я приседаю по 100 раз в день, по 25 раз в 4 захода, надо бы тоже скакалку преобрести. Я на диетах не сижу, стараюсь есть меньше, сладкое, мучное исключила, ну конечно после 18 не есть, вот это для меня самое трудное....
10.11.2009
Ответить
Наталья
После 6, это да. Я сладкое не люблю вообще, торты на днях рождения ем для приличия, в этом мне повезло. Но, как говорит моя мама, ем как мужик, мясо да побольше, побольше. Весь день могу не есть, а на ночь поесть - святое дело. Меня природа разбаловала, до родов ела все подряд. в любых количествах, в любое время суток и как говорится не в коня корм. А теперь лишние 3 кг никак не хотят уходить и очень меня бесят.
10.11.2009
Ответить
Ирина
Привет!!! Я вчера сломалась перед горячим батоном с чесночной ночинкой...... Потом ругала себя не хорошими словами, взяла себя в руки и грустная пошла спать. Сегодня овощи утром, овощи в обед и откажусь от ужина.
11.11.2009
Ответить
Наталья
Горячий батон с чесноком, ММММ,как вкусно. Я бы тоже не устояла. Если сегодня устоишь, ничего страшного. Только может не стоит сразу так жестко ограничивать себя в еде. Для начала стоит попробовать раздельное питание, я сама так питаюсь. Может, поэтому у меня нет особых проблем с лишним весом. А когда занимаешься, не ешь 2 часа до занятий и 2 часа после, чтобы организм жир начал расходовать. Хотя, ты наверное и сама об этом знаешь не хуже меня. Я вчера за весь день съела кусочек семги в пароварке в обед, поужинать забыла, ребенок до 5 утра не спал. Утром взвесилась, все те же 58,4. все равно я их доканаю. Иришка, держись! А то буду ругать))))
11.11.2009
Ответить
