C-60. Пятница

приветик всем девчонкам1 завтрак(7,00)- пара бутеров+ кофе обед(12,00)- 2 сосиски, огурчик маринованый Ужин( 18,00)- творог пол пачки 5%, половина хурмы и грейпфрут спорта не было, мышцы пока болят после шейпинга сегодня купила себе очередной диск Синди Кроуфорд, буду и по нему заниматься  

Привет:) ой как же меня скрутило!!! протянуло где-то и схлопотала я межреберную невралгию. теперь ребенка на руки взять - такая адская боль. но система -это святое:) сегодня уже купила книжку себе Катину для вдохновения:) завтрак был в 8-00 кусочек жареной рыбы, сыр и чай с сухариком обед 14-00 салат из апельсина и сайры в собствнном соку (звучит дико, а мне понравилось:) 16-00-яблоко, кефир с имбирем и корицей 17-50 творог 0%+апельсин зарядки не было, потому что скрюченная в бублик, очень больно. сейчас пойду в баню:)

Привет! Завтрак-7.00-2 чебурека, чай зеленый, обед-15.0-вареники с клубникой, ужин- чай зеленый, вечер- пресс, на ночь- медовый массаж. Плюс в течении дня ношение моей доченьки на ручках, наверно погода:)

Утро неизменное: каша + кофе с молоком; обед - гречка; ужин: вареная куринка. Спорт - БФ и купила себе наконец-то линию Фитнес Боди, обмазалась ею.

 приветик всем....  а вот и моя пятница: Завтрак: 10-00 жареная картошка, 1маринованых огурчика, салатик с овощами (перец , лук , помидор, огурец)заправленый майонезом, 11-00 яблоко. Обед: 14-00 подчеревинка, 15-00 суп гречневый Ужин: 16-30 картошка вареная, салат из овощей Массаж: Кофе+мумиё Физ.нагрузки: 30 минут БФ

Приветики! Пятница прошла, вес замер пока. Это потому что тортик закончился. Пока я ела тортики, я худела :) Надо мужа за новыми посылать!! Завтрак и второй завтрак: каша, вафля, 2 пастилы, 1 конфета. Обед: запеканка с говяжьей варезкой и цветной капустой Ужин в 16-30 - уже традиционный чай-сыр-ржаной хлеб. Сегодня в гости идем вечером...есть нельзя, одеть нечего!!!

Привет))) Я новенькая)))Наконец то я начала худеть. Вчера как раз в 12.30 картошка пюре с ежиками. еще не знала,что буду с вами. в 17.00 чай с 2 карамельками.и вечером чай для лактации)))

Привет! Завтрак: спали с сыном долго, почти то пол 11. Аппетит не пришел, съела пол купаты еле еле. Обед:14.00 2 голубца и кефир. Ужин 17.30 3 мандарина, 2 киви,кефир. Еще сын помогал все это съесть:) Минус 100 сегодня. Спорт был немного. Скраб нет.

Вчера готовили... сегодня есть будем... когда тут худеть? Такой важный день! Такой большой праздник! Красный день календаря!!! Мишке пол годика! Гы! Может, конечно, и не серьёзно, но решили вот накрыть стол и позвать гостей. Так что сегодня буду пить и есть. МНОГО. А вчера (в пятницу) готовили. Там перекусишь, тут откусишь... Ну вообщем репетиция сегодняшнего.

Девочки добрый день.   Девочки у меня 2 дня стояк. 91600 из этих 2 дней я 1 день только завтракала(так вышло) вчера кушала по системе. Вес стои. Че делать?