C-60. Вторник

Привет девчоночки-красотулечки и просто мадельки. Как я по вам соскучилась!!!я извиняюсь,что давно не писала и не отчитывалась, на это были причины...итак я снова в строю!!! завтрак(7,00)- пара бутеров и кофе с молоком обед(12,00)-макароны со сметанно-грибным соусом и... не удержалась, готовила мужу котлеты ...ну и сама съела одну или две ужин( 19,00)- только стакан кефира уже 4 дня не ужинаю, только стакан кефира Спорт- шейпинг 1 час, сегодня встала на весы, наконец то вес сдвинулся с мертвой точки, правда совсем чуть-чуть, но уже до 70 не дотягиваю!!!! а точнее не могу сказать, потому что весы механические

А я сегодня буду каятся. Про вчерашнее и вообще писать не буду. Разожралась просто ппц... Почти до 75 дошла и снова 78.... Утром сегодня чуть инфаркт не хватил. Попробуем ещё раз... А ещё у меня инет через ЖЭ, так что сори, что давно не писала. Завтра приедет мастер ставить выделенку, а пока сижу на грёбаном СТРИМе и вспоминаю времена 10 летней давности, когда модемы занимали телефонную линию и сайты открывались по 20 минут. У меня сейчас точно такая же ситуация. Вышла на ББ отписатся - отключила телефон, иначе никак. Хочется прям взять молоток и стукнуть по модему!

Привет всем :) Я тоже хочу вместо 62 увидеть 61, пусть даже 61,999! У нас все получится, я уверена. Завтрак: 2 йоргурта, шоколадка и кофе с/с и молоком Обед: картошка с брокколи и с морковью запеченая в духовке с подливкой из кефира с чесноком и сыром. Черный кофе Ужин: грустный обезжиренный творожек безо всего... Массаж и скраб были,спорт нет.

ПРивет! завтрак-кофе, каша молочная с тыквой и изюмом, печенька обед-омлет, перекус-яблоко,ужин-чай зеленый с сыром. Отвес обязательно будет! У меня сегодня радость -появился неьольшой отвес-)))

Доброго дня всем! Завтрак: мюсли, кофе с кусочком торта Обед: салат из свеклы с майонезом и чесноком В 16 часов съела 3 кусочка соленой селедки, каюсь. Ужин: зеленый чай. Итог: +700 гр. Нельзя нарушать! Нельзяяяя!!!!

Привет всем! Завтраки вобще вспоминаю с трудом, помню что есть с устра не хочется совсем. Обед 14.00 Отварная грудка курин и салат огурцы с помид заправила сметаной. Ужин 17.45 мандарины, чернослив и кефир. Скраб был. Спорт мало. Даже уже стыдно писать, опять отвес 500 гр.

Какая же ты молодец, меню всегда идеальное. А меня нужно ругать :( Что-то мой нос повис совсем. Вчера какой-то кислый день был, который закончился сообщением мужа о неожиданной командировке в Питер, так что вчера мы с ним только мельком виделись. А про съеденное даже вспоминать противно: Завтрак: мюсли и пирог, куска 3, наверное! и не хотелось особенно... а все равно ела. Обед тоже не важный - картофельное пюре и 2 сосиски с половинкой свежего огурца. Вечером поехали с Юркой в ТЦ за чешками. Ужинали там, в 7 часов. Себе заказала овощи-гриль, но потом зачем-то доела за Юркой торт. И массаж не делала. Все. Теперь ругайте. +400г!!!

Комментарий удален

Всем привет! завтрак: 2 бутера с ветчиной, кофе с молоком и медом, и один бутер бородинский с саломкусочек шоколада обед: чай и кефир ужин: кефир упражнения БФ и как же я тоже хочу уж 69))

Привет:) Ага очень хочется увидеть ну хоть чуточку меньше циферку:) Салат свекла с майонезом, рыба,тост с сыром, конфета и кофе без сахара с молоком. обед: апельсин, творог ужин: свекла отварная, творог обезж. цикорий с молоком спорт, массаж валиком, скраб.